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吴小玲著 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 成都时代出版社 ISBN:9787546405469 商品编码:29691017767 包装:平装 出版时间:2012-01-01
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图书介绍
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吴小玲著 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 成都时代出版社 ISBN:9787546405469 商品编码:29691017767 包装:平装 出版时间:2012-01-01
基本信息
书名:健康“孕动”
定价:35.00元
售价:23.8元,便宜11.2元,折扣68
作者:吴小玲著
出版社:成都时代出版社
出版日期:2012-01-01
ISBN:9787546405469
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.381kg
编辑推荐
内容提要
安全、适度的运动对怀孕期的准妈咪十分有益。
本书介绍的正是为孕妈咪和胎儿量身定做的“孕动”方案,由身处孕期的教练精心设计,根据许多孕妈咪怀孕期间的亲身体验编排而成。舒缓的瑜伽、抗力球操、步行疗法、简易毛巾操、活力保健操、睡前舒展操、拉梅兹体操运动等多项运动,简单易学,行之有效,并根据早、中、晚三个孕期孕妈咪的不同身体条件,灵活调整,合理安排。无论您在孕前是否经常运动,孕期的运动都必不可少,安全健康是重要的。
目录
作者介绍
文摘
序言
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