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刘冬梅著 著
店铺: 天乐图书专营店 出版社: 西南师范大学出版社 ISBN:9787562148418 商品编码:29696739613 包装:平装 出版时间:2010-01-01
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图书介绍
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刘冬梅著 著
店铺: 天乐图书专营店 出版社: 西南师范大学出版社 ISBN:9787562148418 商品编码:29696739613 包装:平装 出版时间:2010-01-01
基本信息
书名:懒人瑜伽计划
定价:19.80元
作者:刘冬梅著
出版社:西南师范大学出版社
出版日期:2010-01-01
ISBN:9787562148418
字数:98000
页码:152
版次:1
装帧:平装
开本:40开
商品重量:0.200kg
编辑推荐
真心贴心的分时段设计,简单易学的手绘卡通图示,你学得会的轻松瑜伽120式
内容提要
专为懒人、忙人定制的每日健康计划
每天从早到晚分时段为读者设计周到的锻炼计划。只要跟着书中的步骤进行练习,就能轻松摆脱现代人常见的腰酸背痛、眼睛酸胀等亚健康状态。书中动作简单易学,读者在看电视、工作中、散步的时候,就能轻轻松松完成。
目录
作者介绍
刘冬梅 ·1971年生,瑜伽教练,现为北京浩沙俱乐部瑜伽教练、天骏传媒有限公司艺人形体培训老师。 ·曾任北京青鸟、中体倍力、浩沙等数十家健身中心瑜伽老师,深受会员喜爱。 ·受邀为国家体育总局、中国传媒大学、北京师范大学、中国协和医科大学、德国
文摘
序言
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