生活中的减压妙招-so88
生活中的减压妙招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
矫林江著 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 中华工商联合出版社 ISBN:9787515800431 商品编码:29624392108 包装:平装 出版时间:2012-02-01
基本信息
书名:生活中的减压妙招
定价:19.90元
作者:矫林江著
出版社:中华工商联合出版社
出版日期:2012-02-01
ISBN:9787515800431
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.341kg
编辑推荐
是上班族工作高效的秘笈,都市人心理的,守护身心健康的白皮书,重拾生活快乐的智慧锦囊。
内容提要
为工作助力,缓解工作倦怠感,激活工作活力,迅速找回工作灵感,增强思考力,改善注意力不集中,还击拖延症,为健康充电,为肩颈减压,告别僵硬“五十肩”摆脱失眠,不觅仙方觅睡方,扫除便秘隐疾,肠道无毒一身轻,为心灵减压,减少猜忌,扫清人际关系中的障碍,摒弃嫉妒,在平和中自我,告别焦虑,不要永远活在未发生的事件中,为生活加分,震起三分钟,改变赖床习惯,能够缓解交通压力的“放松术”,“小妙招”成为聚会人气王,为自己喝彩,腹式呼吸,带来全新的轻松体验,有氧运动,让消极情绪一扫而空,积极的心理暗示,天天都有好心情。
目录
作者介绍
矫林江导师是中国瑜伽行业重要的开创人之一,从事瑜伽教学工作十多年,多次亲赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究,师从Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度瑜伽大师。是H.HPujyaSwamiji大师的得意弟子,被印度瑜伽同仁誉为“喜马拉雅之鹰”“中国瑜伽冥想之父”。他传奇地将印度瑜伽各流派和中国道教哲学、禅宗顿悟、藏传佛教精髓等思想融合在一起,主张“取印度瑜伽之精华,融中国文化之神韵”,开创性地建立了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。他的多部瑜伽著作已成为各大瑜伽会所及培训机构的教程。
石丹丹教练被众多瑜伽Fans赞为:“面如桃花,气若幽兰”,“人淡如菊,我见忧怜”,“散发沁人心脾的古典韵致”。她从小喜欢音乐和舞蹈。练习瑜伽8年,教学经验丰富。多次参与北京电视台健身节目及时尚图书的动作展示与指导。2007年被中国瑜伽行业协会保送印度温达文瑜伽学院深造,系统地学习了印度传统瑜伽。先后师从TAKA大师和M.SHAHEEN导师,学习高温瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、艾扬格瑜伽。瑜伽让她谱写美丽不老传奇,多年保持少女风姿,百万网友封她为“瑜伽美容女王”“*气质玉女瑜伽教练”。
文摘
序言
生活中的减压妙招 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 统计学实验
- 艺苑掇英(第70期)
- BF-分子-牛津通识读本-菲利普·鲍尔 译林出版社 9787544765473
- 新东方 威尔小镇的故事4(16本可点读的绘本+1本亲子互动手册 内含可点读的贴纸) [3-8岁]
- 数学物理方法
- 阳光宝贝 0-6岁早教撕不烂全卡 生活用品 [null ]
- 外星人入侵生存指南
- 男人来自火星女人来自金星大全集 超厚本 了解异性 男人来自火星书
- 正版书籍 世界科普巨匠经典译丛:航海日记(2016教育部推荐)
- 尚童童书·大师中国绘·传统故事系列:诸葛恪得驴 [3-6岁]
- 生活的化学
- 谁动了我的婚姻
- WL-海底世界:畅销版-央美阳光 绘 化学工业出版社 9787122234339
- 楼市与爱情
- 100则故事启示录:科学大发现