五色蔬果自然食补法-so88
五色蔬果自然食补法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
王茜 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 武汉出版社 ISBN:9787543084735 商品编码:29692708241 包装:平装 出版时间:2014-09-01
基本信息
书名:五色蔬果自然食补法
:36.00元
售价:24.5元,便宜11.5元,折扣68
作者:王茜
出版社:武汉出版社
出版日期:2014-09-01
ISBN:9787543084735
字数:200000
页码:240
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
327项养生秘诀,66道保健食谱,配上专业的营养分析
食用绿色食品、天然无污染环保食物,以*熟悉的食品、**颖的搭配方式进食,为人们打造*理想的食谱,以达到日常养生的目的。
用*寻常的食物,补充人体*稀缺的营养
五行五色多为蔬果,以天然、无副作用的方式进食
让你的身体能达到*和谐的状况!
内容提要
人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,分别对应自然节气中的春、夏、长夏、秋、冬。因此,也就有了经典的四季养生理念──春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬养肾。而食物也可以分成青、红、黄、白、黑五色,在相应季节选择对应颜色的食物,才能将其中的营养发挥出大的功效。
春天万物复苏,季节温和,正是养肝的好时节,适宜多食绿色食物;
初夏炎热,易干扰心神,易引起心绪不宁、烦闷,需要多食红色食物,可以养心;
长夏时节湿热,让人脾虚,胃口不佳,多食黄色食物,可以养脾,达到健脾利湿的效果;
秋天空气干燥,补充水分是有效的滋养方式,这时多吃些白色食物可以润肺补气;
冬季气候寒冷干燥,人要封藏体内阳气抵御严寒,而人体中以肾主阳,黑色食物主水,因此要多食更益补肾。
本书通过解析我们日常生活中简单易见的食品,总结出对人体健康的饮食方式,把日常食物划分成五种颜色,然后再根据春夏秋冬四季变换,提出每个季节吃适合的食品,以达到养生的目的。
目录
作者介绍
王茜
健康生活手机报编辑,一直为《家庭医学》手机版撰文,对中医养生、饮食调理、穴位按摩等方面有深入研究,擅长用浅显易懂的语言来诠释中医养生。
曾独立制作了《黄帝内经》专题、《养肾专刊》《十二时辰养生法》等增刊。
文摘
序言
五色蔬果自然食补法 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 汉字树(2)
- 镜头里的信天游——陕北黄土地摄影之旅
- 天气的历史:那一年天气怎样 9787543961012
- 一路一平江
- 正版 十万个为什么:新版(全四册)(无盒) 9787553428116 常士杰 吉林出版集
- {RT}写意国画技法从入门到精通-漫果文化 中国铁道出版社 9787113216603
- 正版 戴震文集(中国历史文集丛刊) (清)戴震,赵玉新 点校 9787101007589
- 2017新版 中英文版 中国地图 世界地图 全两张 便携袋装折叠 1.07×0.77米 横
- 一口气读懂常识丛书:一口气读懂化学常识 《一口气读懂化学常识》编写组
- 畅游世界:畅游东南亚,看这本就够了
- 世界珍闻大观(套装共3册)
- 女子摄影时代 9787512210240
- 正版新书--全民阅读-世界未解之谜(精装) 出版社:中国华侨出版社 中国华侨出版社
- 新版上海市交通旅游图
- 揭秘海洋-乐乐趣揭秘翻翻书系列