点击选择搜索分类
首页 - 中小学教辅- 正文
☆☆☆☆☆
||
日伊藤和磨 著
店铺: 北京爱读者图书专营店 出版社: 中国画报出版社 ISBN:9787802200586 商品编码:29691358842 包装:平装 出版时间:2006-11-01
OL一族健康操 电子书 下载 mobi epub pdf txt
OL一族健康操-so88
OL一族健康操 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
日伊藤和磨 著
店铺: 北京爱读者图书专营店 出版社: 中国画报出版社 ISBN:9787802200586 商品编码:29691358842 包装:平装 出版时间:2006-11-01
基本信息
书名:OL一族健康操
定价:32.00元
作者:(日)伊藤和磨
出版社:中国画报出版社
出版日期:2006-11-01
ISBN:9787802200586
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.481kg
编辑推荐
缓解疼痛矫正身姿。
内容提要
本书介绍的缓解“疼痛”的方法不是来自于医生和保健师的经验,而是将“在可能的范围内进行自我护理”作为全书的主旨,介绍一些能够通过自作直接缓解疼痛的办法。 或许会有读者认为“事已至此还提什么矫冶训练?”,但是我相信只要我们了解造成疼痛的原因,按照书中提示的要点进行操作,就可以起到良好的冶疗效果,让我们的生活变得比以往任何时候都更加轻松舒适。
目录
章 首先是缓解消除疼痛的部:检查你的股关节
检查你的股关节
绪论1
只通过X光和MRI无法检查出造成疼痛的原因
绪论2
调节身体平衡要从检查股关节开始!
股关节检查之1
外旋检查
股关节检查之2
外旋检查2
股关节检查之3
屈腿检查
股关节检查之4
内旋检查
股关节检查之5
侧屈检查
股关节检查之6
骨盆的左右检查
股关节检查之7
骨盆的回旋检查
股关节检查之8
骨盆的前后检查
股关节检查之9
骨盆姿态的不正确会导致体形不正
第2章 消除现有的疼痛:针对不同症状的矫治训练
第3章 缓解腰痛&打造美妙身姿:日常正确姿势大公开
第4章 保持匀称身材的秘诀:保持身体线条紧致的拉伸训练
作者介绍
文摘
序言
OL一族健康操 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 强力与弱力:破解宇宙深层的隐匿魔法 畅销书籍 正版 地震强力与弱力-破解宇宙深层的隐匿魔法
- 中国半导体照明产业发展报告(2005)
- 我的超级科学探索书--科技之谜
- 电子元器件检测与维修从入门到精通(全彩版)(DVD)
- 儿童彩笔画-儿童智能绘画-少儿美术培训机构.配套课本2-6
- 电气二次回路识图(第二版)
- 现在有多长 9787535798107 英国《新科学家》杂志,博集天卷 出品-RT
- 万用表检测电子元器件从入门到精通
- 大爆炸简史 [英]西蒙辛格
- 移动通信类职位应聘指南:知识精要与试题解析
- 水知道答案3:水能传递爱的力量(2013年版)
- 正版弘模拟电子技术9787030245243秦斌
- 地球与太空:美国宇航局NASA珍贵摄影集 天文航天 科普书籍
- 电子爱好者入门三步走 元件篇
- 海南 白沙黎族自治县概况——中国少数民族自治地方概况丛书 9787105086764