点击选择搜索分类
首页 - 养生/保健- 正文
☆☆☆☆☆
||
[日] 绵本彰,张慧 著
店铺: 琅琅图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500931461 商品编码:29654003503 包装:平装 出版时间:2007-07-01
热力瑜伽 9787500931461 电子书 下载 mobi epub pdf txt
热力瑜伽 9787500931461-so88
热力瑜伽 9787500931461 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[日] 绵本彰,张慧 著
店铺: 琅琅图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500931461 商品编码:29654003503 包装:平装 出版时间:2007-07-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 热力瑜伽 | 作者 | 绵本彰,张慧 |
定价 | 22.00元 | 出版社 | 人民体育出版社 |
ISBN | 9787500931461 | 出版日期 | 2007-07-01 |
字数 | 页码 | 64 | |
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
“热力瑜伽”是从延续了几千年的瑜伽的历史中诞生的。结合了肌肉锻炼和有氧运动两项要素的这项新型的瑜伽已经通过电视、杂志被广为人知。 《热力瑜伽》是热力瑜伽的入门书籍,能满足从初学者到立志成为瑜伽教练的高级学习者的不同需要。《热力瑜伽》附带的DVD中详细演示了用力的方法和呼吸的节奏,并收录了能使学习者抓住动作要领的练习方法。请各位读者边阅读《热力瑜伽》边学习每个动作。此外,DVD中还收录了能够边看边听边练习的实用方法。读者可以根据自己的节奏快慢进行练习。 |
作者简介 |
绵本彰,1970年出生于大阪,从神户大学系统工学系毕业后曾到洛杉矶、伦敦及印度各地学习瑜伽和生命吠陀(译者注这是印度古代主流医学体系)。同时在全日制的培训机构取得印度式推油按摩师资格认证。现在是日本瑜伽冥想协会总指导教师,担任瑜伽的指导工作,此外还在各公司开办了自我开发的课程。为了普及家庭中应用的生命吠陀,他还在全国各地开办专题课程和演讲。著作包括《棉本彰“决定版”DVD减肥瑜伽》(宝岛社)、《看DVD学简单瑜伽Lesson》(新星出版社)、《使你变美的瑜伽DVD课程》(主妇和生活社)、《用瑜伽和精油调整不同体质,打造清爽生活方式》(桤出版社)、《冥想瑜伽入门》(实业之日本社)。2003年6月在银座开办了日本的以瑜伽为专门主题的广播”棉本彰瑜伽广播”。 |
目录 |
本书及DVD的使用方法 让全世界着迷的瑜伽的魅力 “热力瑜伽' 究竟是什么 热力瑜伽的两大效果——塑身效果和精神调节效果 热力瑜伽的基础 “动”之章 “静”之章 练习瑜伽时的基本原则 丰富多彩的瑜伽用品① 基础练习篇 太阳致敬式A全套动作 基本站立方法~手臂的上下动作 手足式 向后跳跃 向上犬式 向下犬式 向前跳跃~结束 太阳致敬式B 全套动作 手臂的上下动作 英雄式 英雄式Ⅱ 英雄式Ⅰ 三角式 三角扭转式 丰富多彩的瑜伽用品② 正式练习篇 热力瑜伽正式练习的基本步骤 太阳致敬式A(3组) 太阳致敬式B(3组) 太阳致敬式一英雄式 太阳致敬式~三角式2组 婴儿式~鳄鱼式 放松功~冥想~觉醒 通过轻微的断食恢复和更新体内能量 其他姿势 屈膝三角式收紧腰部·大腿 倒英雄式 收紧腹部·背部·臀部 贤者式 收紧手臂·肩部 半月式 收紧下半身 鹤式 收紧颈部·肩部·背部·臀部 |
编辑推荐 |
文摘 |
序言 |
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 中级财务会计
- 裙子裁剪与缝制轻松入门
- 科学家与科学 9787514354652
- 满58包邮 复古时尚 9787569914047 (英) 韦恩海明威, 杰拉尔丁海明威
- 甲板上的中国-揭秘当代中国古大名船
- 往西,宁静的方向
- 经典物理三巨匠 松鹰著
- 旗袍藏美 9787555244752
- 奇异宇宙与时间现实:自然哲学与理论物理学碰撞出宇宙学革命 9787229115609
- 排毒瑜伽私人教练108课 9787122250285 化学工业出版社
- 探索生命的奥秘 《科学传奇:探索人体的奥秘》编委会著
- 意大利地图中外文对照 折挂两用 865mm*1170mm 世界热点国家系列 划区包邮
- {RT}我弄错了吗?:重新回忆未来-[德] 埃利希·冯·丹尼肯,王松海 绘 中国青年出版社
- 2018春 孟建平系列丛书 小学单测试 语文 六年级下/6年级下册 配人教版 同步练习测试卷 小学单
- {RT}骑鲸蹈海:海洋军事与海军-“海洋梦”系列丛书编委会 合肥工业大学出版社 97875