高血压真相--医生也在读-so88
高血压真相--医生也在读 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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胡维勤 编
店铺: 木垛图书旗舰店 出版社: 广东科技 ISBN:9787535968173 商品编码:29600112731 开本:16 出版时间:2018-03-01
基本信息
- 商品名称:高血压真相--医生也在读
- 作者:编者:胡维勤
- 定价:38.8
- 出版社:广东科技
- ISBN号:9787535968173
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2018-03-01
- 印刷时间:2018-03-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:16开
- 包装:平装
- 页数:181
- 字数:220千字
内容提要
区别于传统高血压养生保健类图书中大量的食谱 和保养方法技巧,胡维勤主编的《高血压真相--医生 也在读》从高血压的基础知识、如何检测自己是否有 高血压、如何应对特殊型高血压、高血压的就诊与用 药指南、如何巧用饮食+运动健康降压、高血压的并 发症以及日常预防高血压的保健知识等方面,会用通 俗易懂的语言将严谨的医学知识传达给读者,知其然 ,知其所以然。希望患者和家属读完这本书能*好地 理解医生的**和选择;希望大家知道高血压的真相 ,不再恐慌,不再盲从。
作者简介
胡维勤,**医学科学家,中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师。 养生保健医生,毕业于上海第二医科大学(现上海交通大学医学院),师从**内科医师专家乐文昭和**老中医祝谌予教授。擅长老年病及糖尿病等各种慢性病和临床杂症的治疗与保健,1971年调至北京中南海门诊部(后*名为中国人民解放军总参警卫局保健处),先后担任朱德、***等党和*****的专职保健医生,受命参加***、***等同志的会诊和保健工作,被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”,1990年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状,享受国务院特殊津贴。北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾,中国青年企业家健康俱乐部专家组成员。
目录
PART 1
认清高血压的真面目
认识血压与高血压
什么是收缩压和舒张压
各年龄段正常血压参考值
—血压是恒定不变的吗
高血压能否**治愈
高血压的分级、分期
很多人不知道自己患上了高血压
PART 2
你被高血压“盯上”了吗
高血压会受家庭遗传的影响
心理压力是高血压的“帮凶”
“啤酒肚”*容易患上高血压
“重口味”易得高血压
吸烟喝酒让血压居高不下
失眠助长高血压
运动不足,小心高血压找上门
PART 3
轻松应对特殊型高血压
易被忽视的儿童高血压
得了妊娠高血压,千万别大意
越来越年轻化的上班族高血压
并发症多的老年人高血压
容易混淆的运动性高血压
危害巨大的清晨高血压
PART 4
监测你的血压
门诊测压和家庭测压
家庭测压需注意这些事项
测压计的选择和检测
24小时动态血压检测
PART 5
高血压就诊指南
挂号与首诊科室的选择
基本问诊与检查
捡查是否为继发性高血压
高血压对靶器官的损害
血压稳定也要复查吗
PART 6
明明白白用药
认识你手上的降压药
优化配置,联合用药
一定要知道这些急救药
服用降压药要遵循这些原则
降压药是不是越贵越好
换药需要注意哪些问题
这些错误,你犯过吗
一定要终生吃药吗
吃降压药会导致肾衰竭吗
PART 7
这样吃,才能降血压
高血压患者的饮食基本原则
揪出那些“隐形盐”
限制热量,知道自己应该吃多少
各类营养素的降压作用
合理搭配每天的饮食
外出就餐怎么办
PART 8
适量运动,健体又降压
运动为什么可以降低血压
怎么把控运动强度
如何制定你的专属运动方案
把握你的运动时间
高血压患者运动时应注意哪些细节
高血压患者适合多走路吗
高血压患者可以跑步吗
还有哪些适合高血压患者的运动项目
PART 9
日常保健,对抗“高压”
高血压患者如何轻松度夏
高血压患者怎样安稳过冬
控制好清晨血压
外出旅游需注意
高血压患者如何安排工作
高血压患者洗澡时应注意什么
高血压患者上厕所时需注意
高血压患者为什么需要定期测血糖
血压突然升高时怎么急救
PART 10
对抗高血压,还需一剂“心药”
心理状态对血压的影响
高血压患者需要做心理治疗吗
常见的心理疗法有哪些
不控情绪,难控血压
高血压患者稳定情绪的良方
音乐能够调整高血压患者的心理状态吗
PART 11
高血压并发症知多少
高血压会引起哪些并发症
高血压并发症的危害
怎么预防高血压并发症
高血压并发症的急救措施
高血压并发症用药须知
高血压并发症患者怎么合理安排饮食
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