会治病的家常便饭:上火了怎么吃 9787553714455-so88
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图书介绍
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汉竹,谢英彪 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 江苏科学技术出版社 ISBN:9787553714455 商品编码:29667785826 包装:平装 出版时间:2013-08-01
基本信息
书名:会治病的家常便饭:上火了怎么吃
定价:39.80元
售价:27.1元,便宜12.7元,折扣68
作者:汉竹,谢英彪
出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2013-08-01
ISBN:9787553714455
字数:
页码:256
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
1.200道下火饮食,老人、孩子、女人、上班族……每个人都可以找到合适自己的去火方法;口腔溃疡、口干口苦、火疖子、积食、牙龈肿痛,常见的上火症状的对症饮食翻开就看得到。
2.在日常饮食中,就能有效地降火去火,只要正常吃饭,就能达到不用去看医生也能解决小毛病的效果。
3.选材简单,食材家常,做法简易,美味可口。
内容提要
口腔溃疡了怎么办?上火便秘了能吃点什么?老中医将从医近50年的宝贵经验化为文字,为你细致规划日常饮食,只要吃对食物,就可以轻松缓解上火带来的各种不适。
《会治病的家常便饭:上火了怎么吃》中有蜂蜜、苦瓜这些四季去火的明星食物;书中为湿热体质的人量身打造食谱,大白菜胡萝卜卷、蒲公英豆腐汤;书中区分五脏之火,清心火,多吃莲子、苦瓜,清肝火,多吃芹菜、茼蒿。
菜市场里就可以买得到的食材,简单易掌握的烹饪方法,不用吃药去医院看医生,就能轻轻松松解决上火带来的各种病痛。
目录
章 下火中医有办法
“火”是什么
火的分类
人为什么会上火
人体之“火”并非百害无一益
上火了,虚则补,实则泻
“上火”切勿太大意
下火有三宝:饮食、服药、心情好
有效的下火方法就是喝水
易致上火的水果要少吃
……
第二章 粥汤茶饮,速效下火之道
第三章 体质不同,下火方法亦不同
第四章 常见的15种上火症状及对症饮食
第五章 必吃的25种下火食材
第六章 五脏排毒才能不上火
附录
作者介绍
谢英彪,从事临床和科普创作50年,获图书奖19项,获市级以上科技进步奖6项。
文摘
序言
章 下火中医有办法
“火”是什么
火的分类
人为什么会上火
人体之“火”并非百害无一益
上火了,虚则补,实则泻
“上火”切勿太大意
下火有三宝:饮食、服药、心情好
有效的下火方法就是喝水
易致上火的水果要少吃
……
第二章 粥汤茶饮,速效下火之道
第三章 体质不同,下火方法亦不同
第四章 常见的15种上火症状及对症饮食
第五章 必吃的25种下火食材
第六章 五脏排毒才能不上火
附录
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