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刘丽娜 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 光明日报出版社 ISBN:9787511270702 商品编码:29608238361 包装:平装 出版时间:2014-09-01
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图书介绍
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刘丽娜 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 光明日报出版社 ISBN:9787511270702 商品编码:29608238361 包装:平装 出版时间:2014-09-01
基本信息
书名:爱动的女人不会老
定价:39.90元
作者:刘丽娜
出版社:光明日报出版社
出版日期:2014-09-01
ISBN:9787511270702
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
1.体质自测——不是所有运动都适合你!提供专业9大体质测试,找对体质再运动
2.易坚持、效果看得到——时间短,动作简单,等车、午休、睡前随时随地可进行
3.女性热点——手足冰冷、痛经、便秘、血压低、焦虑……小动作解决大烦恼
4.*简单的减龄小动作:抬手 晃腿 转眼=减龄、减压,素颜一美一辈子!
5.女人都怕老,活血运动给全身“排污”,让女人年轻气色好抗衰老!
6.青春在于运动!爱动的女人面色红润、年轻有活力;不爱动的女人面容憔悴、易早衰! 编辑推荐
女性衰老大部分的症结都在于“血液循环不畅”,想要抗老必须做活血运动。随时随地可进行的活血抗老小运动。
内容提要
不爱动的女人老得快!先做测试,认清体质再运动!所有女性都可能遇到的生理、心理问题,如痛经、便秘、痔疮、低血压、乳房胀痛、神经衰弱、疑心病等,都是造成女性衰老的信号灯,活得青春必须靠运动。但是对于现今压力大、工作忙的大多数女性来说,坚持运动是一件很难实现的事情,本书专门提供“简单易行、可快速解决女性不适症状、随时随地能进行”的绝妙运动方。
目录
作者介绍
刘丽娜,成长在中医世家,自幼耳濡目染,虽未从医,但对医学抱有浓厚兴趣,并以钻研各类中西医经典书籍为乐;对养生有独到见解,善从中医理论中去发掘精华,用以现代疾病的辅助性治疗;从务实角度,将中华养生精髓与西方医疗科学体系结合,致力于在现活与养生保健之间搭建桥梁。因从由实践中发现,运动处方对现代疾病有积极治疗效果,而积攒成功治疗经验,集结成书。
文摘
序言
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