点击选择搜索分类
首页 - 字典词典/工具书- 正文
☆☆☆☆☆
||
中国气象局医院 著
店铺: 夜语笙箫图书专营店 出版社: 气象出版社 ISBN:9787502951658 商品编码:29730506132 包装:平装 出版时间:2011-01-01
气象职工体育健身手册 电子书 下载 mobi epub pdf txt
气象职工体育健身手册-so88
气象职工体育健身手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
中国气象局医院 著
店铺: 夜语笙箫图书专营店 出版社: 气象出版社 ISBN:9787502951658 商品编码:29730506132 包装:平装 出版时间:2011-01-01
基本信息
书名:气象职工体育健身手册
定价:45.00元
作者:中国气象局医院
出版社:气象出版社
出版日期:2011-01-01
ISBN:9787502951658
字数:
页码:314
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《气象职工体育健身手册》包括:锻炼健身篇、身体健美篇、体疗篇、锻炼与营养篇等内容。
目录
序言
锻炼健身篇
1.身体锻炼的三十五条好处
2.我国历史上早出现的有代表性的身体锻炼及其内容有哪些?
3.运动强度、脉搏和呼吸节奏
4.您想知道自己的理想体重吗?
5.体型分哪几种
6.运动时的自我监督
7.体育锻炼对心脏有什么好处?
8.体育锻炼能促进人体的生长发育吗?
9.进行体育锻炼对人体的体温、肺活量、体重会产生哪些变化?
10.进行剧烈运动时为什么有时肚子疼?
11.进行体育锻炼时产生肌肉酸痛的原因是什么?
12.在进行体育锻炼时有时会肌肉抽筋是怎么回事?
13.热天运动时出汗多对身体有没有害处?
14.闷热季节怎样预防汗斑?
15.长时间站立工作的人是否适宜长跑?
16.经常失眠,坚持晨跑好不好?
17.上早班如何安排长跑时间?
18.睡前怎样锻炼有助于入睡?
19.怎样处理好晨跑与早饭的关系?
20.饭后多长时间适宜运动?
21.饭后剧烈运动会得阑尾炎吗?
22.饭后何时散步有利于?
23.空腹长跑好不好?
24.为什么酒后不宜运动?
25.四阶段的健身跑
……
身体健美篇
体疗篇
锻炼与营养篇
身体形态篇
人体肌肉基本结构及功能篇
作者介绍
文摘
序言
气象职工体育健身手册 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 蔚蓝星汉:奇趣海岛 9787565024191
- 华岳心意六合八法拳
- 中的外来植物(舌尖上的丁香:香料) 畅销书籍 正版 航天舌尖上的定向 姚欢远
- 满58包邮 房奴杂记:爆笑记录80后买房的惨痛经历 9787500692775 路人甲
- 正版书籍 新书--科普大讲坛——探索人体奥秘,关爱生命健康
- 寄(精)
- 正版 科学美国人精选系列 专栏作家文集 外星人长得像人吗 怀疑论对科学的揭秘 科普读物
- 体育产业概论
- 小数与分数.算式计算-小牛顿数学王
- 美国直邮 Tourna 匹克球 36个 户外球包套装 36枚入 黄色
- 满58包邮 深圳野生植物识别手册 9787534990298 蒋露 河南科学技术出版社
- 聂卫平围棋道场入门习题集+聂卫平围棋道场入门教程(套装2册)速成围棋入门
- 满58包邮 天外有天系列:建造太空城市 9787543975279 上海科学技术文献出
- 美国直邮 Primos Hunting打猎用模仿动物声工具 Primos Hog Call Pig Stick
- 《大设计》(霍金全新著作,阐释宇宙问题) 9787535765444 湖南科技出版社