男人肾好命更好-so88
男人肾好命更好 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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李建军著 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 江苏科学技术出版社 ISBN:9787553746487 商品编码:29758779443 包装:平装 出版时间:2015-07-01
基本信息
书名:男人肾好命更好
定价:35.0元
售价:23.8元,便宜11.2元,折扣68
作者:李建军著
出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2015-07-01
ISBN:9787553746487
字数:206000
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
1.名医指导,理念新颖
肾不好的男人没有精气神,邀请肾病专家编著,为男人养好肾提供专业的指导。本书的理念是让男人养肾变成一种生活,随时随地都可以补肾,为男人的肾健康保驾护航。
2.有病治病,未病先防
本书没有长篇累牍地介绍医学原理,而是告诉读者,哪些信号提示肾虚,该如何调养;又按年龄分段,按季节分时地介绍了养肾要领,真正做到了未病先防。
3.针对性强,繁简结合
本书针对肾虚这一概念做了深刻的解读,让读者擦亮眼睛,避免被补肾保健品广告蒙蔽而受,了解自己的真实情况,知道哪些于自己有利、哪些有害。书中推荐的食疗食补小方或运动健肾的方法都有繁有简,再繁忙的男人都能在这本书里找到适合自己的养肾方式。
4.常见药巧用,老方新用,简单有效
这是本书的一个亮点,一些常见药还有并未写在包装上的功能,有些老方已经不常见,却简单而有效,用对了就能帮助男人养好肾。
5.尘封多年养肾功法再现
这是本书的一大卖点,一些久已失传的养肾小功法或是一些养生家自用的功法,本书多有涉及,介绍得清楚明白,对读者大有裨益。内容提要
本书以中医肾常识为切入点,一步步介绍了为什么肾好身体就好,如何判断肾虚,什么原因容易导致肾虚,肾虚会导致哪些后果,五脏和肾的关系,一年四季如何养肾,一生该如何养肾;此外,针对饮食和中药养肾做了细致介绍,并给出了食疗食补的食谱和小方;后,本书还介绍了一些养肾小动作和古老的养肾功法。
目录
作者介绍
李建军,肾病专业医学博士,博士后,博士毕业于解放军医学院(解放军总医院),师从中国病专家、中国中西医结合学会会长陈香美院士;曾参与国家中医药管理局“十五”攻关课题及“十一五”国家支撑计划等多项中医药研究课题,发表专业论文10余篇;获得中国中西医结合学会科技奖一等奖一项(第三完成人);现任北京中医药大学东直门医院东区肾病透析科主任,兼任北京市中西医结合学会病分会委员,北京市医学会病委员会青年委员。
文摘
《素问.上古天真论》说:…肾者主水,受五脏六腑之精而藏之。”所以,不管是先天之精还是后天之精,肾都有闭藏的功效,具有防止精气流失而影响生命滋养生长的功能,这就为精气在体内能充分发挥作用创造了良好条件,所以,《素问·六节脏象论》才有“肾者主蛰,封藏之本,精之处也”之说。
生活条件好、吃得好,身体却不好。为什么会出现这样的情况呢其实这个问题很好回答。有些人吃的方法不对,思想观念不对,认为五谷杂粮不能彰显他们富裕的生活,于是便整天山珍海味。殊不知,五谷杂粮、家常便饭往往更养人。另外,肾虚主要分两种,即肾阴虚和肾阳虚。如果·肾阴虚了还在虚,那么,只能是越吃越虚,肾阳虚也是同样的道理。
因此,不要刻意追求吃什么好东西,吃对身体有帮助的、适合自己的,才是好的。
所谓“善者,必于阴中求阳;善补阴者,必于阳中求阴”。也就是说,一些肾之渐衰的人,在冬天可配食乌龟、甲鱼、枸杞子等护阴之品。身体在阴阳平衡中达到了动态平衡,肾不虚了,人体抵抗力也就增强了,自然就不生病了。肾,生命基本物质的粮仓。
……
序言
序言
你若肾好,一生健康。
你若健康,幸福自来!
肾有多好,人就有多年轻。
都市男人生活不规律,普遍存在肾虚及肾虚弱引发的疾病,肾是男人的阳刚之气、生发之源,男人养好肾,则精气神十足。
近几年来,肾虚患者越来越多,很多患者并不清楚什么是肾虚,在就诊或是咨询的时候,就很容易张冠李戴:“是有肾虚,要不要检查一下肾功能,或验尿做B超?”“我经常腰酸背痛,但跑了好几家大医院,都查不出毛病!”“CT或磁共振能检查出肾虚吗?”……像这样的问题,让不少人困惑不已,到底是怎样的不治之症,竟连先进的医疗设备都无法检测出来?原因只有一个,就是这些人的概念错误。
有关脏腑的理论,中医与西医是两回事。西医侧重于看得见、摸得着的东西,也就是说,人们腰间的两颗肾器官就是西医认为的肾。主要清除我们体内的毒素、废物及过多的水分。除此之外,它还协助我们的机体控制血压,调节电解质浓度,调节酸碱平衡,产生红细胞以及保持骨骼健康。我们日常生活中提到的肾炎、肾功能衰竭、肾小球等,都与这两个肾有关。中医所说的肾不仅包括被称为腰子的器官,还包括被称为先天之本的生命系统,它对人的生命具有重要意义,涵盖了人的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个系统,起着调节人体功能,为生命活动提供“基本物质”“原动力”的作用。
本书所要探讨的肾,正是中医概念里的肾。中医把肾看作是生命的原动力。具体来说,肾的主要生理包括藏精,主生殖和生长发育;肾主水,司开阖,肾对于的输布和排泄有重要作用;肾主纳气,对人体的呼吸运动具有重要意义。此外,肾还对骨骼、智力、头发、生殖、大小便、耳及听力、唾液、血液等有重要的影响。
或许,人们对中医并不是很了解,说到中医概念里的肾,也只是一知半解。不过,相信所有人一听到“肾虚”这个词,就都开始有点儿明白了。没错,“肾虚”是中医中的专业术语,而如今“肾虚”这个词已跨出了医学名词的范畴,更多地充当了健康广告的招牌,当你拿起报纸,打开电视就能看到、听到“肾虚”这个词。肾虚与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系,还分不同的症状,如气虚、阳虚、阴虚、肾精亏虚等,不能等同视之。
肾虚的症状很多,可表现为:记忆力减退、情绪不佳、性功能降低、阳痿或阳物举而不坚、早衰闭经、月经不调、减退、等。甚至还可能出现早衰、失眠、食欲不振、腰膝酸软、头发脱落或须发早白、牙齿松动易落等症状。
中医治疗肾虚是一个系统工程,而辨证施治是其精髓,千万不能盲目进补,出现偏差,以遗祸患。
本书是一部教男人养足精气神的中医养生宝典,从中医角度的“肾”系统着手,系统全面地解释肾对男人生理、心理健康的决定性作用,为男人的健康养生之路指点迷津,帮助男人的“生命之火”激发出先天的活力!相信能够给奔波于社会和家庭之间,忙于学业、事业的读者提供一份平安健康的保证,无病即是福,读者的家中也会因此而时刻充满温馨。
这是一本帮你改变健康状况的书,让你远离肾虚带来的直接症状,例如阳痿、腰腿疼、头晕眼花、手脚发凉;也让你远离因为肾不好而产生的间接症状,例如,萎靡不振、胸闷气短、中气不足等,从而让你的生活变得更好!让男人更自信健康,让女人更青春美丽。
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