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墨羽 著
店铺: 玖创图书专营店 出版社: 中国商业出版社 ISBN:9787520802130 商品编码:29785131992 包装:平装-胶订 出版时间:2018-05-01
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图书介绍
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墨羽 著
店铺: 玖创图书专营店 出版社: 中国商业出版社 ISBN:9787520802130 商品编码:29785131992 包装:平装-胶订 出版时间:2018-05-01
基本信息
书名:做自己的心理医生
定价:39.80元
作者:墨羽
出版社:中国商业出版社
出版日期:2018-05-01
ISBN:9787520802130
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
与自我对话,选择想要的人生
输了心态,你拿什么去拼
所谓强大,就是能管好自己的情绪
适合自己的活法,就是*好的活法
每天想象自己从零开始
多给自己积极的心理暗示
的人从来不会输给心情。人的心理本身具有的弹性,拥有神奇的“自愈力”,只要我们能够掌握的方法、技巧,及时排解情绪和心理上的垃圾,激发出我们内心深处的自愈力,每个人都能成为自己的心理医生。
内容提要
心情好,什么都好,心情不好,一切都糟。如今生活和工作节奏空前加快,在双重压力之下,每个人的心理或多或少都有些问题,焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们,让我们身心疲惫、痛苦不堪。千万不要忽视了自己的心理问题,因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中,也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生,更何况,我们自己才是*了解自己的人。
生活本身就是一种心情。心情不是人生的,却能左右人生的命运。心情是一种感觉,不需要任何理由。心情是一段路程,只要出发就容易触摸到。*重要的是,任何时候都能保持乐观的心境,就容易孕育幸福和希望,从而收获快乐的人生。请牢记,快乐其实很简单,它存在于平平淡淡的生活中,关键在于你的心态。本书将深奥的心理问题进行深入浅出的讲解,介绍了一些自我心理调节的有效方法。这是一本引导读者自我解决心理困惑、永葆快乐和幸福的书,一部可以进行自我测试、自我诊断、自我治疗的全程式心理自助手册。
目录
作者介绍
文摘
序言
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