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刘莹 著
出版社: 上海科学普及出版社 ISBN:9787542770240 版次:1 商品编码:12323113 包装:平装 开本:16开 出版时间:2018-02-01 用纸:胶版纸 页数:310 字数:280000 正文语种:中文
为了使大家能更好地识别和应用本草养生,《家庭养生本草精选》分为补气养血、滋阴壮阳、益智安神和对症养生四章,分别介绍了中草药在养生中发挥的重要作用,同时还根据“药食同源”的原则,在每一味药材后面介绍了治病防病的食疗偏方。
第一节:补气中药,健脾益气强机体
人参
黄芪
西洋参
党参
太子参
白术
甘草
第二节:补血中药,养血安神气色好
首乌
当归
阿胶
熟地黄
白芍
龙眼
第二章:滋阴壮阳,补虚增强性功能
第一节:补阳中药,补益阳气煦脏腑
紫河车
仙茅
杜仲
续断
冬虫夏草
鹿茸
巴戟天
淫羊藿
补骨脂
益智仁
海狗肾
……
第三章:益智安神,有效舒缓脑疲劳
第四章:对症养生,一味草药百病消
中药有着悠久的历史,是我国历代劳动人民向疾病斗争的经验结晶。据记载,早在5000年前中华民族就开始利用中药。西汉《史记》有:“神农氏以赭鞭鞭草木,始尝百草,始有医药。”
中药应用理论比较独特。中药有四气五味。四气又称四性,是指药性的寒、热、温、凉。五味指药物的辛、酸、甘、苦、成。中草药的气、味不同,其疗效也各异。
中草药的应用形式多种多样,有用药物加水煎熟后去渣留汁而成的汤剂,有研磨成粉末状的粉剂,还有丸剂、膏剂、酒剂、片剂、冲剂、注射剂等。
为了使大家能更好地识别和应用本草养生,我们特意编写了这本《家庭养生本草精选》:把本草分为补气养血、滋阴壮阳、益智安神和对症养生四章,分别介绍了它们在养生手段中发挥的重要作用,同时还根据“药食同源”的原则,在每一味药材之下介绍了治病防病的食疗偏方。
中药不仅是一种文化,它更是一门科学,只有科学地传承,才能使其为我们所用。身体健康重在调养,希望能通过本书使您对于本草有新的认识.并达到养生的目的。
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家庭养生本草精选-so88
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图书介绍
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刘莹 著
出版社: 上海科学普及出版社 ISBN:9787542770240 版次:1 商品编码:12323113 包装:平装 开本:16开 出版时间:2018-02-01 用纸:胶版纸 页数:310 字数:280000 正文语种:中文
内容简介
中国自古就有“寓医于食,医食同源”之说。中草药的使用源自我们祖先的生活实践,从神农尝百草开始,它已经在岁月的长河中流传了数千年,凝聚了中华民族千百年的智慧。为了使大家能更好地识别和应用本草养生,《家庭养生本草精选》分为补气养血、滋阴壮阳、益智安神和对症养生四章,分别介绍了中草药在养生中发挥的重要作用,同时还根据“药食同源”的原则,在每一味药材后面介绍了治病防病的食疗偏方。
内页插图
目录
第一章:补气养血,增强机体免疫力第一节:补气中药,健脾益气强机体
人参
黄芪
西洋参
党参
太子参
白术
甘草
第二节:补血中药,养血安神气色好
首乌
当归
阿胶
熟地黄
白芍
龙眼
第二章:滋阴壮阳,补虚增强性功能
第一节:补阳中药,补益阳气煦脏腑
紫河车
仙茅
杜仲
续断
冬虫夏草
鹿茸
巴戟天
淫羊藿
补骨脂
益智仁
海狗肾
……
第三章:益智安神,有效舒缓脑疲劳
第四章:对症养生,一味草药百病消
前言/序言
中国自古就有“寓医于食,医食同源”之说。中草药的产生与食物一样源于我们祖先的生活实践,从神农尝百草的传说开始,它已经在岁月的长河中流传了数千年,在维系国人的健康和生命中有着巨大的贡献。中药有着悠久的历史,是我国历代劳动人民向疾病斗争的经验结晶。据记载,早在5000年前中华民族就开始利用中药。西汉《史记》有:“神农氏以赭鞭鞭草木,始尝百草,始有医药。”
中药应用理论比较独特。中药有四气五味。四气又称四性,是指药性的寒、热、温、凉。五味指药物的辛、酸、甘、苦、成。中草药的气、味不同,其疗效也各异。
中草药的应用形式多种多样,有用药物加水煎熟后去渣留汁而成的汤剂,有研磨成粉末状的粉剂,还有丸剂、膏剂、酒剂、片剂、冲剂、注射剂等。
为了使大家能更好地识别和应用本草养生,我们特意编写了这本《家庭养生本草精选》:把本草分为补气养血、滋阴壮阳、益智安神和对症养生四章,分别介绍了它们在养生手段中发挥的重要作用,同时还根据“药食同源”的原则,在每一味药材之下介绍了治病防病的食疗偏方。
中药不仅是一种文化,它更是一门科学,只有科学地传承,才能使其为我们所用。身体健康重在调养,希望能通过本书使您对于本草有新的认识.并达到养生的目的。
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