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石赟 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 河北科学技术出版社 ISBN:9787537535854 商品编码:29715281042 包装:平装 出版时间:2007-11-01
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图书介绍
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石赟 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 河北科学技术出版社 ISBN:9787537535854 商品编码:29715281042 包装:平装 出版时间:2007-11-01
基本信息
书名:5分钟瘦身
定价:15.80元
售价:11.1元,便宜4.7元,折扣70
作者:石赟
出版社:河北科学技术出版社
出版日期:2007-11-01
ISBN:9787537535854
字数:
页码:173
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
窈窕曼妙的身材,是爱美女性永远不变的追求。如果你对自己的身材不满意,希望自己身材匀称、体重适中、腿更修长、腰更纤细、美臀更翘、胸更挺更丰满……很简单,只要每天给自己5分钟的时间并且坚持下去,就会让你如愿以偿。
内容提要
爱美的女性在减肥广告和减肥产品的危言耸听之下,都极度关注自己的体重,对体重变得过于敏感,想尽一切办法要自己变得瘦下来,甚至忍饥挨饿,不惜牺牲自己的健康;其实只要掌握科学的方法,适度运动、调理饮食,不仅瘦身效果明显,而且体重不易反弹。
本书向您详细介绍了瘦身常识、瘦身小窍门、瘦身运动、瘦身饮食等简便易行的小知识,使您只需利用生活中的零碎时间便可达到瘦身的目的,塑纤细身材。
目录
作者介绍
文摘
序言
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