吃掉糖尿病-so88
吃掉糖尿病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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刘春生,刘慧滢 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 人民军医出版社 ISBN:9787509121757 商品编码:29759264213 包装:平装 出版时间:2008-11-01
基本信息
书名:吃掉糖尿病
定价:39.80元
售价:27.1元,便宜12.7元,折扣68
作者:刘春生,刘慧滢
出版社:人民军医出版社
出版日期:2008-11-01
ISBN:9787509121757
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.599kg
编辑推荐
生活,糖尿病能否“吃”掉?怎样科学地食物经合理搭配后能使人体摄入均衡营养,以满足身体及生理活动所需,这正是本书要与患者共同分享和话题。
本书从功效、宜忌、配伍等方面向您推荐了日常生活中对糖尿病有益的一百多种食物,使您可以轻松地了解食物功效、并根据自身的情况科学、合理地选用食物。
内容提要
糖尿病是一种终身性疾病,它严重干扰着人们的工作和生活。如果你是糖尿病患者,如果你有空腹血糖增高或糖耐量降低的情况,如果你的家人正在遭受糖尿病的困扰……本书将为你提供科学实用的营养康复指导。本书从基本的饮食营养知识入手,向你介绍了适宜糖尿病患者食用的4种食用油、6种营养品、7种干果、11种茶饮、9种肉类、12种谷物豆类以及66种果蔬的功效和禁忌,还有专家为不同类型糖尿病患者量体定制的数十道食谱。本书旨在全面指导你合理搭配饮食,有效控制血糖,不再为饮食发愁!书中文字通俗易懂,重点突出,叙述清晰,查阅方便,附有实物彩色照片,是糖尿病患者的养生宝典。
目录
章 来自中医专家的忠告:糖尿病患者健康始于吃
(一)饮食疗法的重要性
(二)饮食疗法的原则
1. 控制总热量
2. 补充营养素
3. 供给膳食纤维
4. 补充维生素和微量元素
5. 限制盐的摄入
6. 不宜饮酒
(三)饮食疗法的计算
1. 掌握食物的血糖生成指数
2. 了解体质指数和标;隹体重
3. 合理计算每日总热量
4. 确定每日营养素的摄入量
第二章 来自中医专家的指导:聚焦患者好营养
(一)水果——谁说糖尿病患者不能吃
1. 可以降低血糖的水果
草莓
番荔枝
木瓜
桃子
杨桃
2. 可以调节糖代谢的水果
猕猴桃
柚子
苹果
3. 可以修复胰岛细胞的水果
樱桃
芦梨
番石榴
菠萝
……
第三章 来自医学专家的建议:糖尿病患者的通用食谱
第四章 来自中医专家的食疗良方:辨体营养,对“证”进食
附录 医学专家对糖尿病患者的提醒
作者介绍
文摘
序言
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