正版现货包邮筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书 欧洲筋膜研究奠基之作-so88
正版现货包邮筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书 欧洲筋膜研究奠基之作 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 昊宇轩书店 出版社: 北京科学技术出版社 ISBN:9787530488102 商品编码:12281519348
编辑推荐
★欧洲筋膜研究奠基之作 ★真正科学的筋膜训练体系 ★从根本上消除长久不愈的疼痛 ★寻回机体活力 重塑紧致身形 ★避免运动损伤 真正提升运动表现 ★适合受疼痛困扰的上班族、寻求运动能力提升的健身者、追求优雅体态的女性以及注重保健的年长者
内容简介
许多读者对于拉伸对健康的重要性已经有所了解,但他们或许不知道,拉伸锻炼的其实是人体中的筋膜。筋膜是遍布人体的网络,过去10年的研究发现,困扰大众的慢性疼痛、身体的僵硬老化、运动造成的损伤,这些问题的根源不在于肌肉、神经或骨骼,而在于筋膜。 本书是欧洲筋膜科学奠基人的心血力作,自出版以来畅销德国,再版多次。全书深入剖析了筋膜科学的基础理论,并在此基础上为读者提供了一套科学完整的筋膜训练方法,能够重塑筋膜、保证筋膜健康,帮助人们彻底解决疼痛问题、突破瓶颈、提高运动表现、保持年轻的体态。这套训练方法还能够帮助我们提高本体感受力、寻回生命本初的动力和生命力。 本书适合长久以来受疼痛困扰的上班族、寻求运动能力提升的健身爱好者、追求紧致优雅体态的女性以及关注健康的年长者阅读。
作者简介
罗伯特?施莱普 Robert Schleip 德国筋膜研究领域先驱,人类生物学博士、心理学硕士。在德国乌尔姆大学担任筋膜研究中心主任,领导一批青年科学家对筋膜进行进一步探索。此外,还在自己开设的罗尔夫按摩治疗诊所担任徒手治疗师。在物理治疗、运动训练科学以及整骨疗法领域有多年的教学经验,并与全球学者和物理治疗师一起深入研究筋膜和结缔组织。他是全球筋膜领域唯yi的专业机构“筋膜健身协会”(Fascial Fitness Association)的技术委员、欧洲罗尔夫研究学会主席,同时也是“筋膜健身”训练体系的创始人。 约翰娜?拜尔 Johanna Bayer 科学记者,德国电视一台(ARD)、西德意志广播电台(WDR)以及Arte电视台节目撰稿人以及杂志撰稿人。擅长写与医学相关的专业性文章,写作范围包括肌肉、运动、饮食、大脑科学以及人类学等。多次在电视节目以及主流媒体中介绍筋膜研究以及筋膜在训练、日常生活和疼痛治疗方面的重大意义。
正版现货包邮筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书 欧洲筋膜研究奠基之作 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 力学故事 昂热桥惨案
- 9787802234789 升职加薪的秘密 中国三峡出版社 余亚杰
- 科普美学 汤寿根
- 口算心算速算巧算全6册幼小衔接学前班整合教材3-5-6-7岁幼儿童心算天天练10 20 50 100
- 恒星运动和宇宙结构 亚瑟斯坦利爱丁顿(英) 者:张建文
- Creo 4.0模具设计教程
- 和坏习惯说再见(6-12岁首选校园文学励志读本)/小学生校园励志系列
- 觉悟
- 满58包邮 盐的景观,世界篇 9787503872969 秦昭 中国林业出版社
- 图解数据结构:使用PYTHON
- 中外地理全知道 9787547027936
- 一个64位操作系统的设计与实现 C语言自制操作系统教程 引入诸多
- 星河之外 宇宙真容探秘记 9787115467829 [美] Ethan Siegel-R
- 平衡心理治疗 袁勇贵 等 9787564177126
- 叶永烈科普全集(全28册) 9787220102752