趁着年轻养脊柱-图解版-so88
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图书介绍
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温建民,叶建新 著
店铺: 华下博文图书专营店 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553772882 商品编码:29419613074 包装:平装 出版时间:2016-10-01
基本信息
书名:趁着年轻养脊柱-图解版
定价:36.00元
作者:温建民,叶建新
出版社:江苏凤凰科学技术出版社
出版日期:2016-10-01
ISBN:9787553772882
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
长期伏案,容易头痛、头晕、脖子疼?
n腰痛久治不愈,二三十的年龄五六十的腰?
n视家务活为巨大的负担?
n娱乐放松时,越放松越累?
n本想运动健身,却被运动伤身?
n这些或与姿势不对、脊柱负担过重有关。低头含胸、弯腰驼背、跷二郎腿、久坐,使脊柱的小骨说歪说歪,同时,内脏受压迫、血液循环不畅。人们因此出现椎间盘突出、脊柱侧弯、肩周炎,及肢体麻木、胸闷、胸痛、便秘,甚至是失眠、精力下降、疲劳等病症。
n其实,养护脊柱并不难,无须大块时间和专门道具,只需每天随时随地的小坚持、小运动,就能轻轻松松,远离“脊”病。
n本书对颈、肩、腰疾病有专业的见解和独到的治疗方法,以深入浅出的方式,从行走、坐卧、起居、劳动、娱乐、运动、疗病等七大方面,全面介绍了养护脊椎的简单轻松方法,让读者轻轻松松养脊、快快乐乐健身。
n n目录
作者介绍
温建民,主任医师,教授,博士生(后)导师,中国中医科学院望京医院骨科主任,享受特殊津贴专家,全国政协委员。卫生部有突出贡献中青年专家、国家中医药管理局骨伤科重点学科学术带头人、世界中医药联合会骨关节疾病专业委员会主任委员、中华中医药学会外治分会会长。从医30多年来,一直从事中西医结合治疗骨科疾病的医、教、研工作。
n n叶建新,十年前身患重度脊椎疾病,大江南北遍寻名医,了解并尝试了诸多关于脊椎病的医治手段,病中读《黄帝内经》,深有感悟。愈后,开始创立脊柱保护健康品牌,从事脊柱保养的教学、产品研发、推广等工作,目前正在筹划成立健康脊柱协会,愿意把自己的求“脊”健康经验与广大读者分享。
n文摘
n n n n n n n
序言
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