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店铺: 蓝墨水图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115457752 商品编码:15113995058 出版时间:2018-08-01 商品参数
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店铺: 蓝墨水图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115457752 商品编码:15113995058 出版时间:2018-08-01 商品参数
燃脂手册:找到适合你的运动与饮食方案 | |
定价 | 49.80 |
出版社 | 人民邮电出版社 |
版次 | 1 |
出版时间 | 2017年08月 |
开本 | 小16开 |
作者 | 约翰内斯·奥伽恩思科 |
装帧 | 平装 |
页数 | |
字数 | |
ISBN编码 | 9787115457752 |
重量 |
目录
第1章 引言8
第2章 肥胖症导致的健康风险10
2.1 肥胖症的成因11
2.2 肥胖症的后果13
2.3 测量体重15
2.4 体内脂肪含量测量23
2.5 基础代谢率和活跃代谢率29
第3章 均衡营养32
3.1 碳水化合物33
3.2 脂肪33
3.3 蛋白质
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