普拉提训练全书 普拉提书籍 普拉提瑜伽教材 健身塑造形 零基础普拉提-so88
普拉提训练全书 普拉提书籍 普拉提瑜伽教材 健身塑造形 零基础普拉提 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 风影寒月图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115472236 商品编码:27407449215 丛书名: 普拉提训练全书 出版时间:2018-02-01
目录
序 v
前言 vii
致谢 ix
简介 xi
1 改善身心健康
2 排列、姿态及动作
3 强大的普拉提练习
4 垫上练习
5 普拉提重组训练床
6 卡迪拉克床
7 稳踏椅
8 普拉提桶
9 组合架
10 普拉提臂椅
11 普拉提圈
12 训练计划案例
内容介绍
《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验,既有普拉提训练的基础理论,包括呼吸、运动解剖学及生理、姿态和身排列等,又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划,涵盖8大常见的普拉提器械,适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。
作者介绍
作者简介
瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz)
杰出的普拉提实践者、教师。拥有超过30年的普拉提实践经验,以色列温盖特学院教育学士,英国赛瑞大学舞蹈硕士。
瑞尔已经掌握了普拉提各个级别的项目,1989年创办了与科学国际(BASI Pilates),现已发展成为世界上主流的普拉提教育机构,目前在全世界超过30个国家、100多个地区开设普拉提课程。
译者简介
张展鹏 Jack Zhang
PBL 训练系创始,鹏式身运动室创办,精准康复课程联合创始;形管理及健身指导顾问;NIKE 中国区签约精英培训师,NIKENTC Master Trainer,ACE 国际认证。从事健身行业14 年,授课时长超过24,000 小时。
徐 靖 Jacky Xu
X-pilates 创始及教学总监, Lululemon 形象大使,现任Polestar Pilates 北极星普拉提中国区培训师,GYROTONIC? 及GYROKINESIS?禅柔系教练,国际普拉提方法协会会员;担任多场健身大会普拉提课程讲师并为多家健身生活刊物撰稿。
吕同梅 Nola Lyu
X-pilates 教练部成员,华东理工大学英语语言学硕士,PMA-CPT,Polestar Pilates 北极星普拉提全系列教练,GYROTONIC? 禅柔系教练;普拉提及其他各类健身课程现场翻译。
普拉提训练全书 普拉提书籍 普拉提瑜伽教材 健身塑造形 零基础普拉提 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- {RT}通用博物学图典:-【法】夏尔·亨利·德萨利纳·奥尔比尼(Ch 中国青年出版社 97
- 凝固 (美)J.A.Dantzig等著;刘峰,介万奇译 科学出版社
- BF-分子-牛津通识读本-菲利普·鲍尔 译林出版社 9787544765473
- 城市轨道交通车辆总体及转向架
- 向量优化问题的适定性研究及相关分析 出版社:西南财经大学出版社
- 塑料用树脂与助剂
- 大海里的动物
- 正版书籍 热带西太平洋常见浮游植物
- 不可思议的现象(我的本搞笑科普漫画书)
- 机械制图新标准解读及画法示例(第3版)
- 疯狂的进化 (美)马特·西蒙,未读 出品
- RNA-seq数据分析实用方法 (芬)E.科佩莱恩(Eija Korpelainen) 科
- 莎士比亚:图解天下名人丛书
- 国家安全研究系列丛书·反恐处突新思维:美军非致命性武器运用和体系建设研究 [New Thinking About Anti-Terrorism: Study on the Application an
- 他们应当行走:美国往事之小儿麻痹症 9787302393900 [美]戴维M. 奥辛斯基(