现代职场形体训练 9787040300352 高等教育出版社-so88
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图书介绍
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郭聪聪 著
店铺: 北京文博宏图图书专营店 出版社: 高等教育出版社 ISBN:9787040300352 商品编码:29419932575 包装:平装 出版时间:2010-07-01
基本信息
书名:现代职场形体训练
定价:9.50元
作者:郭聪聪
出版社:高等教育出版社
出版日期:2010-07-01
ISBN:9787040300352
字数:
页码:129
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
形体训练既有完整的理论知识体系又有实践体系,通过总结与归纳将所应包含的形体训练内容,进行了科学的整理与分类,并创编了一整套行之有效的形体训练的理论与方法。随着社会的发展水平和文明程度越高,人与“美”的关系就越大。科学技术的进步,物质文化生活水平和精神文明的不断提高,社会对人体综合素质的要求也越来越高。无论你从事何种职业,要想使自己在激烈的人才竞争中立足,得到社会的重视和认可,除了具备一定的专业知识和技能外,还需要从业人员具有健美的形体、高雅的气质和良好的身体素质,唯有这样才能更好地服务于社会。
目录
作者介绍
文摘
形体美是展示在公众视野中人体的外形结构和内在气质,是人体美的一种艺术表现形式,由体格、体形、姿态三个方面构成。体格指标包括人的高度、体重、围度:宽度、长度等。其中,身高主要反映骨骼的生长发育情况,体重主要反映骨骼、肌肉、脂肪等重量的综合情况,胸围则反映胸廓的大小及胸部肌肉的生长发育状况。因而,身高、体重和胸围被列为人体形态变化的三项基本指标。体型是人体的类型,主要指身体各部分的比例,体型主要取决于骨骼的组成与肌肉的状况。达·芬奇说:美感完全建立在各部分之间神圣的比例上。由此可见,体型是否美,主要取决于身体各部分发展的均衡与整体的和谐。姿态是指人静止或活动中所表现出来的身体姿势和举止神情。人体的姿势主要通过脊柱弯曲的程度、四肢和手足以及头的部位等来体现。姿势的正确、优美,不仅体现了人的整体美,还反映出一个人的气质与精神风貌。可以说,它是展示人的“内在美”的一个重要窗口。由形体美构成的要素可以看出,体型美是表现人的静态形体美,姿态美是表现人的动态形体美。总之,形体美是一种综合的整体美,它既包含了人体外表形状、轮廓的美,又包含了人体在各种活动中表现出来的形体美,它是由健壮体格、完美体型、优美姿态融汇而成的。
一条美的广告能给人良好的视觉效果、一幅美的商标可以促进销售、一件美的包装可以吸引顾客的注意力。同样,形体优美的从业人员在社会交往和预期工作的过程中,既可抢先获得行业准人的优势条件,更是竞争过程中的优质筹码。
社会的发展水平和文明程度越高,人与“美”的关系就越大。随着科学技术的进步,人们物质文化生活水平和精神文明的不断提高,社会对人体综合素质的要求越来越高。无论你从事何种职业,要想使自己在激烈的人才竞争中立于不败之地,除了具备职业所需元素外,健美的形体、高雅的气质和良好的身体素质无疑成为竞争的一项重要内容,也是展示自我的一种手段。
序言
现代职场与形体美
节 形体美概述
第二节 现代职场与形体美
形体训练的基本理论
节 形体美的基本要求和形体训练的基本原则
第二节 形体训练的功能和特点
第三节 女性形体特点
第四节 形体美的自我评价
第五节 形体美与饮食
第六节 肥胖与形体训练
职场形体美是如何练成的
节 准职业人的初期身心特征
第二节 职业的类别
第三节 职业形体训练
职场形体矫正与康复
节 常见的职业性损伤与预防
第二节 实用职业形体矫正法
参考文献
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