点击选择搜索分类
首页 - 工业技术- 正文
☆☆☆☆☆
||
店铺: 北京童话图书专营店 出版社: 北京科学技术出版社 ISBN:9787530493885 商品编码:25259098869
正版 健身营养全书—关于力量与肌肉的营养策略 运动健身饮食书籍 实用体能训练营养学 电子书 下载 mobi epub pdf txt
正版 健身营养全书—关于力量与肌肉的营养策略 运动健身饮食书籍 实用体能训练营养学-so88
正版 健身营养全书—关于力量与肌肉的营养策略 运动健身饮食书籍 实用体能训练营养学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 北京童话图书专营店 出版社: 北京科学技术出版社 ISBN:9787530493885 商品编码:25259098869
编辑推荐
★想获得理想的运动效果,50%~70%取决于科学的营养策略。
★这是一本真正科学的运动营养书,能够帮助读者更理想增肌、更迅速减脂、更高效提升运动表现。
★德国健身营养奠基之作,再版10次,畅销9年。被运动者奉为营养。
内容简介
本书作者克里斯蒂安 冯 勒费尔霍尔茨博士是一名医生和营养学家,多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法,深入剖析了七大基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的*新研究成果,能够帮助运动者的运动效能获得决定性提升:使运动者增肌效果更加显著,减脂效果立竿见影,运动成绩实现飞跃性突破。这是一部真正科学的营养著作,在德国出版以来,再版10次,畅销9年,被奉为运动营养领域的奠基之作。
作者简介
克里斯蒂安 冯 勒费尔霍尔茨
耶拿弗里德里希 席勒大学(Friedrich-Schiller-Universit?t Jena)医学博士、研究员,德国波茨坦饮食营养研究所(DIfE)研究员。
拥有20多年的健身经历,进行过哑铃、跑步、自行车、游泳训练以及多年的搏击训练。
内页插图
目录
1. 水盐平衡2. 碳水化合物3. 脂肪和类脂——生命必需的化合物家族4. 燃脂运动5. 蛋白质——生命的基石6. 健身运动中的能量平衡7. 健身与日常饮食8. 维生素、常量元素、微量元素与力量训练者的免疫系统
正版 健身营养全书—关于力量与肌肉的营养策略 运动健身饮食书籍 实用体能训练营养学 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 水知道答案2(每一滴水都有一颗心) 9787544244381
- S一个伤寒天才的医道求索---从国学到国医 文愈龙主编 9787513246576 2
- 世界冲锋枪:Ⅰ 9787516501252
- 经络脏腹相关理论与临床
- 当代中国马克思主义评论(第2辑)
- 愿你慢慢长大 家教方法 育儿书籍 补货预售
- 24字社会主义核心价值观大众读本-(景颇文)
- 提升宝宝社交能力的42种方法(图解版)/表达能力44种方法/生活能力49种方法/玩耍能力
- 脂肪:文化与物质性 畅销书籍 正版 航天脂肪/文化与物质性 克里斯托弗E.福思 艾莉森利
- 脊柱好了,病就少了 家庭保健 健身与保健 书籍
- 动物百科 彩色图鉴 世界大百科全书中小学生青少年少儿版课外阅读书籍 全套4册精装
- 斯宾塞的快乐教育全书(经典畅销珍藏版)
- 恐龙与史前生命:200多种恐龙和始祖生物的彩色图鉴—自然珍藏图鉴丛书
- 新生儿护理百问
- 头骨之谜