点击选择搜索分类
首页 - 套装书- 正文
☆☆☆☆☆
||
姜桂萍 著
店铺: 聚雅图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500923176 商品编码:29559009864 包装:平装 出版时间:2002-10-01
9787500923176 柔力健身球 人民体育出版社 姜桂萍 电子书 下载 mobi epub pdf txt
9787500923176 柔力健身球 人民体育出版社 姜桂萍-so88
9787500923176 柔力健身球 人民体育出版社 姜桂萍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
姜桂萍 著
店铺: 聚雅图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500923176 商品编码:29559009864 包装:平装 出版时间:2002-10-01
基本信息
书名:柔力健身球
定价:18.00元
作者:姜桂萍
出版社:人民体育出版社
出版日期:2002-10-01
ISBN:9787500923176
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
由于生活水平的提高,体力活动的减少,人到年龄腹部开始凸起,并由此开始肥胖。科学研究表明,腹部的肥胖、腰围的增粗与心脑血管等现代文明疾病的发病率成正比。柔力健身球操在塑身方面有着独特的作用。它可以在不同的平面、运用不同的动作对腹部进行有效的锻炼及按摩,从而起到腹部的作用。
由于长期伏案工作或端坐在电脑前而出现的腰痛、背痛等局部过度疲劳现象,影响着现代人的生活质量。柔力健身球在缓解腰、背部疲劳方面的效果独特,通过依托球体对人的背部进行一系列有效的伸拉、按摩等锻炼,可以帮助人体进行功能恢复。
除此之外,柔力健身球适宜于各种人群进行锻炼,它既可以锻炼身体的局部,也可以对人体进行全面锻炼,动作简单易行,不需要特殊的场地,可以在家中,也可以在办公室、健身俱乐部等处进行,是一种方便、有效而有趣味的健身活动。
柔力健身球起源于瑞士,起初用于康复医疗,后流行于欧美,成为现今时尚的健身活动。它富有弹性,色泽明快,滚动自如,在您与球共舞的锻炼中,将为您的健身活动带来乐趣。
本书将向您介绍柔力健身球的健身功效和针对身体主要部位的锻炼方法,还向您介绍适合不同年龄特点的人锻炼的成套动作。锻炼方法以图为主,易学易练。
目录
作者介绍
文摘
序言
9787500923176 柔力健身球 人民体育出版社 姜桂萍 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 满58包邮 鼻孔为什么有两个——人体趣味简史 9787542661128 [日]坂井建雄
- 新世纪幼儿园说课稿精选(修订版)
- 解读身边的奥秘—生活中的自然知识 本册冯翀
- 我的第一本科学漫画书·穿越恐龙纪12:新生代之死里逃生
- {RT}破译者:从古埃及法老到量子时代的密码史:the history of code a
- 不可不知的世界5000年灾难记录+神奇现象+可怕巧合(套装共3册)
- {RT}生命的历程-《生命的历程》编写组 世界图书出版公司 9787510016196
- 魔法全书:大法师梅林的秘密
- {RT}生命的历程-《生命的历程》编写组 世界图书出版公司 9787510016196
- 科学素养文库·科学元典丛书:海陆的起源
- 地球与太空:美国宇航局NASA珍贵摄影集 天文航天 科普书籍
- 童年的秘密
- BF-通俗天文学-西蒙·纽康 新世界出版社 9787510450808
- 课堂观察:走向专业的听评课
- 鸟类虫鱼