点击选择搜索分类
首页 - 套装书- 正文
☆☆☆☆☆
||
姜桂萍 著
店铺: 聚雅图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500923176 商品编码:29559009864 包装:平装 出版时间:2002-10-01
9787500923176 柔力健身球 人民体育出版社 姜桂萍 电子书 下载 mobi epub pdf txt
9787500923176 柔力健身球 人民体育出版社 姜桂萍-so88
9787500923176 柔力健身球 人民体育出版社 姜桂萍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
姜桂萍 著
店铺: 聚雅图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500923176 商品编码:29559009864 包装:平装 出版时间:2002-10-01
基本信息
书名:柔力健身球
定价:18.00元
作者:姜桂萍
出版社:人民体育出版社
出版日期:2002-10-01
ISBN:9787500923176
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
由于生活水平的提高,体力活动的减少,人到年龄腹部开始凸起,并由此开始肥胖。科学研究表明,腹部的肥胖、腰围的增粗与心脑血管等现代文明疾病的发病率成正比。柔力健身球操在塑身方面有着独特的作用。它可以在不同的平面、运用不同的动作对腹部进行有效的锻炼及按摩,从而起到腹部的作用。
由于长期伏案工作或端坐在电脑前而出现的腰痛、背痛等局部过度疲劳现象,影响着现代人的生活质量。柔力健身球在缓解腰、背部疲劳方面的效果独特,通过依托球体对人的背部进行一系列有效的伸拉、按摩等锻炼,可以帮助人体进行功能恢复。
除此之外,柔力健身球适宜于各种人群进行锻炼,它既可以锻炼身体的局部,也可以对人体进行全面锻炼,动作简单易行,不需要特殊的场地,可以在家中,也可以在办公室、健身俱乐部等处进行,是一种方便、有效而有趣味的健身活动。
柔力健身球起源于瑞士,起初用于康复医疗,后流行于欧美,成为现今时尚的健身活动。它富有弹性,色泽明快,滚动自如,在您与球共舞的锻炼中,将为您的健身活动带来乐趣。
本书将向您介绍柔力健身球的健身功效和针对身体主要部位的锻炼方法,还向您介绍适合不同年龄特点的人锻炼的成套动作。锻炼方法以图为主,易学易练。
目录
作者介绍
文摘
序言
9787500923176 柔力健身球 人民体育出版社 姜桂萍 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 满58包邮 未来架构师(上、下) 9787540783747 《未来架构师》节目组著 漓
- 正版L Unity游戏设计与实现 南梦宫一线程序员的开发实例(修订版) 加藤政树 人民邮电
- {RT}将来进行时-陈洁著 湖北科学技术出版社 9787535263360
- 手把手教你打乒乓球 书籍
- 正版 戴震文集(中国历史文集丛刊) (清)戴震,赵玉新 点校 9787101007589
- 郑永令 国际物理奥赛的培训与拔 第二版 复旦大学出版社 中学奥林匹克竞赛物理教程参考书 物
- 圆顶龙的逆袭-决战恐龙星球-2
- 钓鱼宝典 钓鱼书籍钓鱼技巧大全垂钓入门教程书 新手钓鱼实战宝典钓鱼基础教程钓技基本功
- 环月飞行(插图版) 9787547046098
- Cracking the AP U.S. History Exam, 2018 Ed...
- 满58包邮 趣谈中华水文化 9787110097168 李亮 科学普及出版社
- 象棋大师申鹏经典100局
- 上帝的错觉 海南出版社
- 麻将赢家36招 打麻将超绝技巧 麻将麻将技巧麻将速成 棋pai经典秘籍 麻将技巧大全 书
- 趣味几何学