食话食说—水果的妙用-so88
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图书介绍
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千高原 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 江苏美术出版社 ISBN:9787534445156 商品编码:29729723289 包装:平装 出版时间:2012-09-01
基本信息
书名:食话食说—水果的妙用
定价:26.00元
售价:17.7元,便宜8.3元,折扣68
作者:千高原
出版社:江苏美术出版社
出版日期:2012-09-01
ISBN:9787534445156
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.422kg
编辑推荐
本书可以让你找到更健康养生的生活理念,让你成为家庭的营养师和保健师;如果你是为事业奔波打拼的男士,你也可以学会用简单的方法来照顾自己,让自己更强壮,更精神。水果确实没有它看起来的那么简单,即使是*常见的苹果,都有“一天一苹果,医生远离我
”的谚语。现在我们就开始去深入了解它们吧!
内容提要
水果确实没有它看起来的那么简单,即使是常见的苹果,都有“一天一苹果,医生远离我”的谚语。现在我们就开始去深入了解它们吧!
目录
章 水果全书:吃水果前必须知道的事
——水果没有看起来那么简单
每种水果在看似简单的外表下,都有它独特的内涵所在。它们不同的营养含量、性味、功效、禁忌等,对人体会产生不同的影响,经常要吃水果的你,不能不知道!
第二章 天然饮品:妙用无穷的果汁DIY
——水果的优点是榨出来的
用新鲜水果榨出的果汁,既营养美味,又能补充我们身体所需的维生素A、C和钙、铁、磷等矿质营养。不过,首先我们要了解什么样的果汁有什么样的功效再来自己榨汁饮用。
第三章 另类食谱:营养多多的水果食谱
——吃出水果的别样风味
水果也能做菜、做汤及主食?没想到吧。其实水果若科学地与蔬菜或肉类等搭配,做出的菜或汤会别具风味,要么酸甜爽口,要么滑嫩无比,比一般家常菜肴要清爽,重要的是比单吃水果更有营养,而且还能去除肉类或海鲜的油腻。
第四章 清新护肤:经济实惠的水果护肤品
——材料唾手可得的护肤品
水果中含有丰富的维生素,能够为我们的肌肤提供所需养分,不仅好处多多,还会带来清新自然的感受。而且天然水果面膜,操作起来方便容易,你也可以做到。
第五章 营养药方:简单实用的水果偏方
——利于百病的水果偏方
作者介绍
千高原工作室成立与1999年,成功策划了700余种图书,在出版发行界享有盛誉。千高原工作室策划组织了“商务书库”、“语研书库”、“中小企业创业文库”、“宾馆酒店管理实务丛书”“亲子教育”等成系列丛书,2012年底江苏凤凰美术出版社有限公司。
文摘
序言
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