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张广德 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 高等教育出版社 ISBN:9787040298802 商品编码:29727486801 包装:平装-胶订 出版时间:2010-05-01
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图书介绍
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张广德 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 高等教育出版社 ISBN:9787040298802 商品编码:29727486801 包装:平装-胶订 出版时间:2010-05-01
基本信息
书名:养生运动处方
定价:10.00元
售价:6.8元,便宜3.2元,折扣68
作者:张广德
出版社:高等教育出版社
出版日期:2010-05-01
ISBN:9787040298802
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:32开
商品重量:0.118kg
编辑推荐
内容提要
本书图文并茂,针对性强,既简要、便捷,又富有较完善的养生理论、方法和医学知识,通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。
本书不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们,调节精神、放松肢体、提高脏腑机能,促进身心健康,也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、防衰抗老、益寿延年。
目录
一、方义解诂
二、运动处方
1.划顶梳发
2.三肓环绕
3.犁牛耕地
4.力托苍穹
5.躬身掸靴
6.喜鹊登枝
参考资料及引用书目
作者介绍
张广德,字飞宇,号鹤龄燕人,1932年2月出生于河北唐山,1959年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业,后留校任教,之后又考入该校研究生部,是我国导引养生学家,新中国代武术研究生,中国武术八段,中华武林百杰,享受中华人民共和国特殊津贴,曾
文摘
序言
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