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于立荣 著
店铺: 赏心悦目图书专营店 出版社: 中国书籍出版社 ISBN:9787506854900 商品编码:29610991599 包装:平装 出版时间:2016-05-01
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图书介绍
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于立荣 著
店铺: 赏心悦目图书专营店 出版社: 中国书籍出版社 ISBN:9787506854900 商品编码:29610991599 包装:平装 出版时间:2016-05-01
基本信息
书名:瑜伽与健康
定价:48.00元
作者:于立荣
出版社:中国书籍出版社
出版日期:2016-05-01
ISBN:9787506854900
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
本书图文并茂,以瑜伽体式为载体,介绍了重获健康体魄的方法。详解介绍了瑜伽体式对呼吸系统、消化系统、神经系统,以及脊柱功能的改善作用。针对当今时代普遍存在的亚健康生活和工作状态,本书介绍了几种适合在办公室练习的瑜伽与运动方法,简便有效。
目录
作者介绍
于立荣,1975年10月出生,北京凌盛集团董事长。练习瑜伽多年,虽不是职业瑜伽老师,但瑜伽修行水平已非常专业。其他社会职务:全国青联委员、中央青联委员、北京市政协委员、民革北京市委委员。
文摘
序言
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