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张海超 编
店铺: 鑫舟启航图书专营店 出版社: 中国人口出版社 ISBN:9787510116223 商品编码:29523010386 丛书名: 孕期瑜伽跟我练(附光盘) 开本:16开 出版时间:2013-05-01
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图书介绍
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张海超 编
店铺: 鑫舟启航图书专营店 出版社: 中国人口出版社 ISBN:9787510116223 商品编码:29523010386 丛书名: 孕期瑜伽跟我练(附光盘) 开本:16开 出版时间:2013-05-01
编辑推荐
《孕期瑜伽跟我练》是时尚、安全、健康的孕期运动方式,其优点很多,缓解孕期各种不适、帮助分娩等等。推荐每位孕妈妈都来尝试和体验。不尝试,怎么体验其美妙;不尝试,很可惜。
内容简介
《孕期瑜伽跟我练》主要分为两大部分。一部分全面讲解了孕期瑜伽的练习方法和要领,包括:孕期瑜伽的体式、呼吸、冥想、放松、饮食和瑜伽胎教;另一部分作者自示范动作,一边练一边讲解,读者学习和练习十分方便。随书配赠DVD光盘一张,学习和练习更加方便。
作者简介
张海超,国家瑜伽知名导师,从事瑜伽教学近十年,多次赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地研究和学习。对孕期及产后瑜伽潜心研习,指导孕妇瑜伽练习多年,经验丰富,造诣颇深。还擅长理疗瑜伽、大笑瑜伽、水上瑜伽等项目。其教学风格独特,学员遍布全国各地。
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