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蔡向红 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 天津科学技术出版社 ISBN:9787530885192 商品编码:29720810107 包装:精装 出版时间:2014-01-01
四季养生随身查 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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图书介绍
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蔡向红 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 天津科学技术出版社 ISBN:9787530885192 商品编码:29720810107 包装:精装 出版时间:2014-01-01
基本信息
书名:四季养生随身查
定价:18.00元
售价:12.2元,便宜5.8元,折扣67
作者:蔡向红
出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2014-01-01
ISBN:9787530885192
字数:
页码:
版次:1
装帧:精装
开本:64开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
《四季养生随身查(精)》由蔡向红编著,本书分为“总论”“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”五个部分,全面阐释了人与天是如何相连、相通的,解读了《黄帝内经》里蕴含的四季养生智慧。同时从春、夏、秋、冬四季出发,分别教会读者从具体节气、保肝护肝、食疗进补、生活起居、运动休闲、美容护肤、情志调理和防病治病等方面,系统地掌握各个季节保健养生的智慧。
内容提要
顺应四时养生虽然是一个古老的健康理念,但现代医学研究也证明了它的科学性。季节更替会导致天气变化,而这些变化对人体的生理都有着很大影响。
例如不同的季节,手指血流速度不同,对寒冷引起的皮肤温度反应也不同;即使冬夏保持相同室温,仍会表现出反应差异;这种现象提示出血管运动中枢有四季节律。对于现代人来说,自觉将养生作为一种生活习惯,运用科学的养生之道,调节机体,祛病健身,健康、长寿完全可以实现。
《四季养生随身查(精)》由蔡向红编著,《四季养生随身查(精)》以四季为轴,遵循传统医学“天人相应”的养生原则,紧扣春夏秋冬、节气时序的更迭,温热凉寒的气候变化,以通俗易懂的文字,科学的讲解,从饮食起居、运动锻炼、环境调摄、精神调养、疾病防治等几个方面系统全面地加以阐释,融中华传统文化、中医精华与现代医学*成果于一体。
目录
作者介绍
文摘
序言
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