正版硬派健身+运动饮食1:9+一平米健身 硬派健身 森拓郎 斌卡著 健身与 运动健身 健身书籍健康减-so88
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图书介绍
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店铺: 磐恒志行图书专营店 出版社: 湖南文艺出版社 ISBN:9787540475468 商品编码:29526996697 丛书名: 一平米健身 硬派健身 开本:16开 出版时间:2016-05-01
9787540475468
9787540471309
9787553742809
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《运动饮食1:9》 减肥:10%靠运动,90%靠饮食。 《硬派健身》 适读人群 :运动健身类读者,热爱生活的读者,需要减肥的人 1.粉丝热捧,媒体知乎人气爆棚。 2.风格硬派、学理硬派,摆事实,讲道理,有数据,不扯淡 《一平米健身:硬派健身》 ★ 1平米,60秒,在家就有健身房。减肥并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。 ★ 斌卡,硬派健身创始人,知乎大V。他一手打造的硬派健身健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡首部作品《硬派健身》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单,同时也是国内十年来健身书排行榜榜首作品。 ★粉丝超过4,000,000,是百万关注、亿万阅读的微信原创健身公众号。 “硬派健身”品牌及斌卡获得:2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“京东年度畅销新书TOP 10”“凤凰江苏十大人气好书”“新锐作家奖”。 ★四色铜版纸精美印刷+ 400多页详细介绍 +200多套完美真人训练图 + 完美解说+ 国民健身大数据科普知识。新增矫正环节,居家健身,办公室健身,让你足不出户,在家拥有小型健身房。 ★不畏惧常加班、上班远、没时间,我们可以在练出大胸翘臀长腿的同时,也让身上的脂肪高速消耗!与更好的自己,在未来重逢。 |
内容简介 |
《运动饮食1:9》 真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格的限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原因采取的对应的方法。 《硬派健身》
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