攀登百岁高峰 9787040364620-so88
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图书介绍
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牛飚著 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 高等教育出版社 ISBN:9787040364620 商品编码:29705980274 包装:平装 出版时间:2013-01-01
基本信息
书名:攀登百岁高峰
定价:22.00元
售价:15.0元,便宜7.0元,折扣68
作者:牛飚著
出版社:高等教育出版社
出版日期:2013-01-01
ISBN:9787040364620
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:大32开
商品重量:0.222kg
编辑推荐
内容提要
大多数老年人虽然脱离了原来的工作岗位,但仍保持着旺盛的精力和求知欲。为了适应我国老龄化社会的新形势,我们要多途径、多渠道满足老年人不断增长的精神需求和文化需求,其中,为老年朋友提供丰富多彩的读物是重要的内容。
《金色九九丛书:攀登百岁高峰》遵循“老有所教,老有所学,老有所为,老有所乐”的理念,贴近老年朋友的生活,是一套“有营养”的小册子。希望它能够为老年朋友解决生活问题,增添生活情趣,成就健康金色晚年!
目录
讲 观念先行
观念决定态度,态度决定行为,行为决定效果
一、健康是可持续的平衡
二、健康第
三、保健是责任
四、健康需要尊重科学 运用智慧
五、健康需要树立信心十认真行动
第二讲 保健思维方法
保健思维不正确比保健方法缺乏更易出问题
一、单因果思维
二、多因果思维
三、系统思维
四、过程思维
五、和谐思维
六、传统思维
第三讲 五大病因和对策
预言:控制五大病因,人类可享天年
一、生物病原和对策
二、不良心理和对策
三、非和谐生活方式积累和对策
四、生态环境破坏和对策
五、衰老和对策
第四讲 保健目标·原则·策略
保健行动需要确定目标,坚持原则,有策略地选择保健方法
一、保健目标
二、保健原则
三、保健策略
第五讲 健康百岁组方
第六讲 康复调理法
作者介绍
牛飚,1982年毕业于徐州医学院,从事近30年老龄工作和老年保健工作,现任《老年周报》总编、江苏省老年大学协会副会长兼秘书长,社会工作师,撰写出版过《健康向你走来》、《关注银色浪潮》、《老年与长寿》、《中老年性知识百问》等书,论文多次获得全国和省级奖,对养生保健和自然疗法经长期的思考和实践,有独到的见解和经验,提出健康百岁组方,创立康复调理法。
文摘
序言
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