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张广德 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564415686 商品编码:29757247286 包装:平装 出版时间:2014-03-01
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图书介绍
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张广德 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564415686 商品编码:29757247286 包装:平装 出版时间:2014-03-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 张广德导引养生系列丛书:第七卷:滋肾篇 | 作者 | 张广德 |
定价 | 37.00元 | 出版社 | 北京体育大学出版社 |
ISBN | 9787564415686 | 出版日期 | 2014-03-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
内容简介 |
精彩内容敬请期待 |
作者简介 |
张广德,字飞宇,号鹤龄燕人,1932年3月出生于河北唐山,1959年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业,后留校任教,之后又考入该校研究生部,是我国导引养生学家,新中国代武术研究生,中国武术八段,中华武林百杰,享受中华人民共和国国务院特殊津贴,曾任北京体育大学导引养生功研究室主任,中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长,中国导引养生功研究会会长,北京体育大学导引养生中心名誉主任,国家体育总局健身气功管理中心顾问。 |
目录 |
章 坐势固肾功 节 坐势固肾功的特点 一、意随形变,主守命门 二、运动于腰,强调转折 三、靠腿裹裆,重在盘挤 四、腹式 呼吸,呼吐“吹”音 第二节 坐势固肾功功法 功前准备 式 意守关元 第二式 掌摩京门 第三式 灵猫戏尾 第四式 溪水漫桥 第五式 团扇遮月 第六式 蹬山惊蜂 第七式 罗汉安睡 第八式 耄耋飘髯 第三节 练习坐势固肾功的注意事项第二章 坐势聪耳功 节 坐势聪耳功的特点 一、心神宁静,意守“吹”音 二、对症选,以指代针 三、滋肾降火,收摄精气 第二节 坐势聪耳功功法 功前准备 式 打开耳门 第二式 连启二关 第三式 听宫还音 第四式 塞耳震膜 第五式 点揉肾俞 第六式 反拿中渚 第七式 掐锁太溪 第八式 摩运耳背 收功 第三节 坐势聪耳功的注意事项第三章 育真补元功(套) 节 育真补元功(套)功法 功前准备 式 撩衣提袍 第二式 金狮趺阙 第三式 吊尾攀足 第四式 掌抱佛脚 第五式 平沙落雁 第六式 风扫残云 第七式 狮子揉球 第八式 气归丹田 收功 第二节 练习育真补元功的注意事项第四章 育真补元功(第二套) 节 育真补元功功理 一、育真补元功滋肾效果 二、生殖、泌尿系统疾病的病因与防治 三、育真补元功的特点 第二节 育真补元功(第二套)功法 功前准备 式 三环套月 第二式 敞开心扉 第三式 闭月羞花 第四式 夫子拜童 第五式 仙鹤揉膝 第六式 吐故纳新 第七式 掩耳倾身 第八式 掌托天门 第九式 开帘瞻月 收功第五章 三消九治功 节 三消九治功简介 第二节 三消九治功功法 式 吞津咽液 第二式 神龙昂首 第三式 行者脱铐 第四式 导上引下 第五式 .栋起祥云 第六式 金槌滋肾 第七式 然谷除渴 第八式 银槌通关 第九式 铜槌俞胃 收功 第三节 三消九治功的特点 一、心静神安,意随形变 二、学婴吮吸,增生滓液 三、谷道松提,吸提呼松 四、工于腕踝,行于指趾 五、找准位,拍按摩叩 |
编辑推荐 |
张广德编著的《张广德导引养生系列丛书(附光盘滋肾篇)》以易学的哲理、祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导,以系统性、科学性、实效性、艺术性和广泛适用性为宗旨,以易、医、功、艺、美、乐“六位一体”为核心,传授导引养生滋肾知识。 |
文摘 |
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序言 |
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