正版包邮 大病先除湿热毒 全3册 大病先除湿热毒1+2+无病到天年2大病先除-so88
正版包邮 大病先除湿热毒 全3册 大病先除湿热毒1+2+无病到天年2大病先除 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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严洁,赵宇宁 著
店铺: 蔚蓝书店 出版社: 黄山书社 ISBN:9787533551179 商品编码:12033180778 开本:16 出版时间:2014-06-01 正文语种:中文
【一句话推荐】除湿就是从根本上预防大病的发生!中央工作杰出专家、96岁国医大师继《无病到天年:调理脾胃治百病真法》后,历时五年呕心沥血之作!原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
【编辑推荐】
★90%以上的人都曾受到湿邪的困扰,湿邪还是绝大多数慢*的罪魁祸首!预防大病,先要除湿!
★原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐!
★96岁老中医、中央工作杰出专家、首届国医大师呕心沥血之作!毫无保留地汇集了其调脾胃祛湿邪的精华,让所有人从此学会除湿防病之法,无病到天年。
★本书为你提供6大生活指南+33种疾病调理+54个实用小方
内容介绍《无病到天年2:大病预防先除湿》是一本专门帮助现代人祛湿邪,除小病,防大病的健康书!
总是感觉睡不醒,即使睡醒之后,也常常犯困、身体沉重?大便总也不成形,稍微吃点油腻、凉物就拉肚子?吃了东西不爱消化,有时候还打嗝、泛酸?关节比天气预报还准,一到阴天下雨腿脚就痛?特别容易出现皮肤问题,爱长“痘痘”、湿疹等……
其实这些都是湿邪在作祟!96岁的国医大师路志正先生在这本书中,将会帮你通过食疗、按摩等方法来祛出湿邪,恢复健康。书中特别给出6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方,语言通俗易懂,关键地方更是配有图片提示,即便是没有医学知识的普通读者也能明明白白。
目录一章
湿气重是现代人的通病
1.90% 以上的现代人曾被湿邪困扰 /13
知己知彼,百战不殆——认识湿气 /15
同气相求,外湿会引动内湿 /16
现代人的病为什么那么复杂、难治 /18
2.发现体内湿气大的信号 /20
伸伸舌头,有没湿气一看便知 /20
4 个信号暴露身体湿重 /22
3. 北方人也别忽视了祛湿 /24
4. 瘦人多火,胖人多湿 /27
*二章
调好身体内环境,让湿邪无路可进
1. 筑好脾这个“水堤”,抵御泛滥的水湿 /31
2.“中年发福”其实是脾胃减弱了 /34
山楂化食散——送给脾胃虚弱者的“胃肠动力药”/36
大枣,蒸着吃才好 /37
3. 气机的交通顺畅,湿邪就不容易阻滞 /39
脾胃是人体气机升降的中轴 /40
经常摩摩腹——调理人体气机的升降 /41
4.肺好,水道运行才畅通 /43
肺为娇脏,怕寒怕冷 /44
不小心受寒受凉了, 喝碗葱白生姜汤 /45
5. 肾阳充足,水湿才能动起来 /47 金匮肾气丸
补肾阳的代表方 /48
冬天一碗羊肉汤,温补肾阳 /50
*三章
如何祛湿邪——送给每个家庭的祛湿方
1. 薏苡仁是每个的除湿佳品 /55
2. 赤小豆是食物中的“除湿器”/58
3. 饭后打嗝、不消化,一片醋泡生姜 /61
4. 冬瓜治水肿,消暑湿 /64
5. 参苓白术散——流传千年的健脾祛湿良方 /66
小剂量、枣水送服更有效 /67
改善患者放化疗后的副作用 /69
6.暑天没劲、食欲差,试试三仁粥 /71
荷叶绿豆饮,炎炎夏日的解暑妙方 /72
雨水多的日子,要喝三仁粥 /74
7.藿香正气散:弘扬正气,祛除寒湿邪气 /77
藿香正气散,专治寒湿感冒 /78
藿香正气水?藿香正气软*?到底该用哪一个 /79
8.艾叶是能除寒湿的“纯阳之品”/81
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