艾扬格瑜伽精准习练经典指南+艾扬格瑜伽精进习练指南(再版) 精装 正版-so88
艾扬格瑜伽精准习练经典指南+艾扬格瑜伽精进习练指南(再版) 精装 正版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 悟空心灵花园图书专营店 出版社: 上海远东出版社 ISBN:9787547610060 商品编码:11944000578 品牌:悟空心灵花园 出版时间:2016-01-01
|
>
本套装包含:
艾扬格瑜伽:精准习练指南【红】
艾扬格瑜伽:精进习练指南【蓝】
>
如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈,不得不收藏的便是这本书了。本收可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子,映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。
本书采用了全彩页的形式,是一本大部头的百科全书。
对每一个重要体式的辅助方法的详细讲解和清晰图示,可以使一个完全没有接触过艾扬格瑜珈的人,也能迅速找到适合自己的帮助。
除了单独体式的讲解,本书还包含了很多种理疗序列,并且本书中的理疗序列都是按照辅助瑜珈的形式编排设计的,所以即便没有任何瑜珈功底的初学者,也可以轻松完成整个修复过程。
本书绝对是全世界人民的健康褔音书。
——摘自《瑜珈》杂志 周沫
艾扬格瑜伽:精准习练指南【红】
这是一本B.K.S.艾扬格亲授的书,与我们分享他70余年独特而全面的经验。对于艾扬格而言,瑜伽是一种有益于身心灵的整体体验。在本书中,他讲述了自己习练的经历,解释了这门古老习练背后的哲学和理念,以及如何运用瑜伽改变一个人的健康和生活。本书为不同能力、年龄和身体状况水平的人分别设计,针对初、中、高级习练者都有详细的指导,分步骤、流程图解如何正确地使用每一个瑜伽体式。而的终体式的360度全景图片精确地展示了身体每个部分的位置。
特别值得一提的是,“辅助工具”一章,介绍了艾扬格如何创造性地使用辅助工具。这样,即便初学者或身体不太灵活的人,也能够借助辅助工具轻松而有效地练习瑜伽的经典体式。
“瑜伽治疗”一章,图解系列体式流程,帮人们预防或治疗疾病。同时,增加了一份由艾扬格亲自制定的《20周瑜伽课程》,详解从简单到富于挑战体式的习练过程。
艾扬格瑜伽:精进习练指南【蓝】
这是一本艾扬格大师为瑜伽爱好者习练而创作的瑜伽进阶书。如同其他的专著一样,有着简单、专业、精确的特点。也由于这本书里艾扬格个人经历的讲述,会使艾扬格很多忠实的读者感兴趣。
艾扬格大师透过他的著作、经验和世界观,向我们传递了他的瑜伽教学实践和与健康、幸福和更美好世界相关的智慧箴言。这位伟大的瑜伽导师和教师——艾扬格从自己的生命历程来讲述他的发现:瑜伽能为你的健康、幸福乃至整个生命做些什么。这种智慧融汇古今,既是可行的建议也是指导,提供了整体而无所不包容的方式为*生活方式带来健康、幸福与和谐。艾扬格讲述他所经验的人生功课,分享物质与灵性层面心得,这也是你可以从一系列漂亮的上提的瑜伽体式、呼吸习练以及冥想中获得的。从而,让瑜伽成为你的喜悦、成为你真正的内在平静,成为你的生活。
在早先的岁月里,我也像你们那样,这块肌肉没起作用,那块肌肉也不听使唤。如今我的细胞会和我交谈,我的心也会和我交谈。我感知我的能量、我的心、我的智性的移动。我不仅在观察,我也同我自己在一起——我就在那里。
现在的你也许不明白。随着你逐渐地练习,也许有一天这启明之光也会将你照亮。—— B.K.S.艾扬格
>
艾扬格瑜伽精准习练经典指南+艾扬格瑜伽精进习练指南(再版) 精装 正版 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 缤纷的生命 [美]爱德华·威尔逊 金恒镳
- 女人是诈骗集团吗?
- 忧思:生命中的N个危机
- 亲密关系:通往灵魂的桥梁 张德芬翻译推荐 婚姻智慧
- 三只小猪-经典童话涂色游戏书
- 完美关系攻略:小魔女教你谈恋爱
- (青少年“海洋梦”系列丛书)北海浩歌——海洋生态与文明 “海洋梦”系列丛书编委会
- 爱情保卫战保卫你的爱情涂磊老师的书赵川阎品红倾情推荐都市情感小说两性关系结婚恋爱心理学
- 大师经典系列 别莱利曼的趣味科学:七天玩转趣味物理(2)
- 男人要有胸怀,女人要有情怀
- 发明家与发明 9787514354669
- 女孩的咖啡爱情经
- 原子和分子的故事 凌永乐
- 日本宗教史
- 科学家与科学 9787514354652