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图书介绍
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[美] 桑德拉·邦德·查普曼博士(Sandra B 著
店铺: 云书网旗舰店 出版社: 机械工业出版社 ISBN:9787111496236 商品编码:13208712227 包装:平装 出版时间:2015-04-01
基本信息
书名:你的大脑,你的生产力
:39.00元
作者: 桑德拉·邦德·查普曼博士(Sandra Bon
出版社:机械工业出版社
出版日期:2015-04-01
ISBN:9787111496236
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
得克萨斯大学分校大脑健康中心**思想家桑德拉?邦德?查普曼博士
历时30余年的突破性研究证明
不论是年轻人还是老人,都可以将大脑变得更聪明
从现在起,抛掉旧观念,和科学家一起证明,大脑可以越来越聪明!
内容提要
每天使用频繁的器官是什么?是我们的大脑。(即使在睡觉时你的大脑也处于活跃状态)
每天受忽略的器官是什么?还是我们的大脑。(眼睛涩了你会马上滴眼药水,大脑累了你能察觉到吗?)
逆水行舟,不进则退。大脑也是一样,如果不勤加练习,它就让你一天天地变傻,看你笑话。你的工作会受影响,生活也不尽如人意。
是时候痛改前非,好好投资我们的大脑了!
这是一本关于如何利用大脑的未开发潜力,更灵活而长久思考的书;各个年龄段和各行各业的人都可以让自己的大脑更聪明,增进大脑的创造力、活力和专注力。
这些关于大脑的冷知识,你知道吗?
随着年龄的增长,我们的记忆会变得越来越积极。
年龄只是一个数字,对于大脑来说,年龄越大,能力应该越强。
多任务处理对大脑和健康极为有害。
当我们放弃绞尽脑汁努力思索时,大脑才会为我们出力。
对于大脑健全决策能力的发展来说,选择并非多多益善,而是愈少愈好。
如今,有很大部分比例的人会在一生中的某个时刻经历脑震荡。脑震荡是一种脑损伤。
我们可以通过选择利用思维的习惯,对自己的大脑进行神经重构,甚至在进行性大脑疾病中也可以,这着实令人惊叹。
彻底唤醒大脑活力,现在就开始!
目录
推荐序
前言
致谢
部分
发现额叶的前沿
01 大脑,你的生产力
02 额叶的健康规则
03 大脑检查
第二部分
化自己的认知能力
04 增强大脑的策略性习惯
05 增强综合推理能力,提升大脑性能
06 创新,激励思考
第三部分
让自己的大脑在任何年龄阶段都变得更聪明
07 即时世代,13~24岁
08 发现者一代,25~35岁;寻找者一代,36~45岁
09 思考者一代,46~65岁
10 通晓者一代,66~100岁以上
第四部分
注意损伤和疾病所造成的大脑“间隙”
11 损伤后修复和重构大脑
12 延缓老年痴呆症
第五部分
实现希望
13 开辟一条耀眼的道路,或向后倒退
注释
作者介绍
作者简介
桑德拉·邦德·查普曼博士(Sandra Bond Chapman, Ph.D.)
得克萨斯大学达拉斯分校大脑健康中心(the Center for BrainHealth at The University of Texas)奠基者和主任、得克萨斯大学杰出教授。她根据三十年的创新发现,研究年轻人和老人如何将大脑变得更聪明。在这方面,她是公认的*思想家。
雪莉·科克兰德(Shelly Kirkland)
得克萨斯大学达拉斯分校大脑健康中心公关主任。她将国民的注意力引向理解力、大脑保护和的前沿研究领域。
文摘
序言
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