跑步圣经 〔德〕史迪凡尼,毛方英,张玄黎,殷媛媛 北京科学技术出版社-so88
跑步圣经 〔德〕史迪凡尼,毛方英,张玄黎,殷媛媛 北京科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 杰城图书专营店 出版社: 北京科学技术出版社 ISBN:9787530475218 商品编码:15198843725 包装:平装 出版时间:2015-03-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 跑步圣经 | 作者 | 〔德〕史迪凡尼,毛方英,张玄黎,殷媛媛 |
定价 | 58.0元 | 出版社 | 北京科学技术出版社 |
ISBN | 9787530475218 | 出版日期 | 2015-03-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
本书自2004年在德国出版以后,畅销十年,常年稳居运动类畅销榜名。 这本书是五星好评书籍,被跑步爱好者奉为经典之作。它由跑步冠军教练精心打造,使欧洲百万读者受益。 本书包含逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南、详细的步骤分解图,帮助读者速度、耐力、韧性和灵活性全方位提高,让读者在本书的指导下达成目标、自我。 人天生就是跑步者,让本书伴你奔跑一生!
|
作者简介 |
〔德〕赫尔伯特·史迪凡尼是德国的长跑运动员和教练,曾先后16次获得德国马拉松赛和其他多项长跑比赛冠军,并在1986年举行的欧洲马拉松赛夺冠。2003年,年过50的史迪凡尼参加了德国10千米长跑比赛,并打破了德国记录。同时作为一名的跑步教练,他培养了很多德国的跑步运动员和世界冠军。 |
目录 |
编辑推荐 |
★德国运动类图书畅销榜。 ★8周全面突破速度耐力,12周量身定制的训练计划打造跑者。
|
文摘 |
拉伸,力量,放松 |
序言 |
跑步圣经 〔德〕史迪凡尼,毛方英,张玄黎,殷媛媛 北京科学技术出版社 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- BF-探求万物之理-混沌.夸克与拉普拉斯妖-(美)牛顿,李香莲 上海科技教育出版社 978
- 法式烘焙宝典
- 可怕的现象(精装)
- 我的第一本教子工具书
- 爱因斯坦讲堂系列丛书:《遇见未来世界》 9787514614763 英国未来出版社-RT
- 善解童贞2:6~13岁孩子的性发展与性教育(全新修订版)
- {RT}人类征服太空之旅-《人类征服太空之旅》编写组 世界图书出版公司 978751001
- 科学达人爸爸来了(附身高尺+互动游戏卡+达人爸爸知识页)
- 3D打印 打印未来 9787504663771
- 低卡小厨房(读美文库系列)
- 科学的旅程(珍藏版) 雷·斯潘根贝格
- 回家吃饭的智慧(妈妈留给我的饮食秘方)
- BF-植物的趣事-世界真奇妙-张金来 金盾出版社 9787508298573
- 一碗好汤.煲养全家 养生煲汤食谱大全书 滋补食疗药材煲汤书 养颜靓汤食谱 养生炖汤菜谱书
- 暴力解剖:犯罪的生物学根源 9787229110796