[全店满额包邮] 【配视频】阴瑜伽Yin Yoga内观自愈瑜伽修炼法教材 于伽 正版书籍-so88
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图书介绍
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店铺: 悟空心灵花园图书专营店 出版社: 团结出版社 ISBN:9787512630611 商品编码:11943998453 品牌:悟空心灵花园 出版时间:2014-09-01
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★美丽因平静而绽放,由内而外给你自愈的力量。
★雕塑曲线、美肤逆龄、净化淤毒、抚平焦躁。
★华语世界首部专业、系统的阴瑜伽体式书。
★中国十大瑜伽教练、瑜伽精舍创始人、中国瑜伽沙龙发起人于伽教你备受明星推崇的自愈瑜伽修炼法。
★风靡日韩、欧美及港澳台地区,高端瑜伽会所火爆的瑜伽。
★随书附赠超强版视频教程。
你是否感到工作压力大,身心疲惫?你是否内分泌失调、脸色黯淡?你是否脊柱侧弯、骨盆歪斜?你是否因麒麟臂、游泳圈、大象腿而失去了自信?阴瑜伽和缓的动作不但能够给全身经络适当的刺激,还能按摩内脏器官,有效地调节神经系统和内分泌系统,改善淋巴和血液循环,促进毒素排出,增强免疫力,从而达到祛病、塑形、美容、舒压的效果。
“再没有一种运动像阴瑜伽这样依靠拉筋和舒展结缔组织,达到改善体内循环、提升生命品质的目的了。”
“我妈妈就在练阴瑜伽,对更年期的烦躁情绪很有帮助,比喝静心口服液还有效哦。”
“近有一些朋友跟着我练习阴瑜伽,感觉特别好,效果也非常明显。特别是上过调理肝胆经络组合练习的朋友,跟我说了很多特别明显的变化,比如,有两个老会员跟我说,练完这套组合脸上的皮肤变得特别光润,并且是很明显的,就是上课前和上完课后就有区别。不过,是一些老会员才有这样的效果。以我的经验,我发现练习瑜伽时间越长,效果就越好,就是一个量变到质变的过程。”
“再没有一种运动像阴瑜伽这样依靠拉筋和舒展结缔组织,达到改善体内循环、提升生命品质的目的了。”
“我妈妈就在练阴瑜伽,对更年期的烦躁情绪很有帮助,比喝静心口服液还有效哦。”
“近有一些朋友跟着我练习阴瑜伽,感觉特别好,效果也非常明显。特别是上过调理肝胆经络组合练习的朋友,跟我说了很多特别明显的变化,比如,有两个老会员跟我说,练完这套组合脸上的皮肤变得特别光润,并且是很明显的,就是上课前和上完课后就有区别。不过,是一些老会员才有这样的效果。以我的经验,我发现练习瑜伽时间越长,效果就越好,就是一个量变到质变的过程。”
“和月光版主又聊了一些关于生理期瑜伽的问题,月光版主都耐心地给予了解答,并告之生理期做阴瑜伽比较好。其实菜鸟的我不是很了解阴瑜伽,后来进坛子看亲们的七月笔记,看到小七大姐笔记里有介绍,也有提到练习阴瑜伽各种好处,又看到冰凌蓝野亲七月笔记里也有提到阴瑜伽,还有链接,于是点击进去看,慢慢地了解到了一些阴瑜伽体式。感觉阴瑜伽蝴蝶式与平时做的蝴蝶式不太相同,益处差不多。阴瑜伽的蝴蝶式,个人感觉看起来比较简单一些。”
于伽
中国瑜伽沙龙的发起人,中国十大瑜伽优秀教练之一。拥有丰富的教练培训经验,瑜伽 [全店满额包邮] 【配视频】阴瑜伽Yin Yoga内观自愈瑜伽修炼法教材 于伽 正版书籍 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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