德拉威尔拉伸训练图解 【法】让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Cl 97871-so88
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图书介绍
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【法】让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre 著
店铺: 博远慧达图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115412218 商品编码:12733221820 包装:平装 出版时间:2016-01-01 温馨提示: 我店与出版社联袂推出特价馆配图书,旨在为广大读者提供低价格,优品质的书籍。 请认准书背封底直径为1厘米方型或圆型的小孔,此为正版馆配图书的标志。 极少数图书可能略有磨损但不影响您阅读!个别图书的光盘为原盘复刻。 如阅读过程中发现图书光盘无法正常读取,本店会积极协助您网传处理。
基本信息
书名:德拉威尔拉伸训练图解
定价:39.80元
售价:21.89元,便宜17.91元,折扣55
作者:【法】让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Cl
出版社:人民邮电出版社
出版日期:2016-01-01
ISBN:9787115412218
字数:196
页码:141
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《德拉威尔拉伸训练图解》由国际知名健美健身畅销书作家德拉威尔创作,全书讲解了130多项拉伸动作,可以锻炼到全身13个部位和肌群。每个动作都有清晰的步骤,准确的建议,彩色的肌肉解剖素描图和模特实拍照片,有些动作还辅以变化动作,可以提高或降低难度。《德拉威尔拉伸训练图解》不仅有教授拉伸动作,更讲述拉伸的原理、好处、上好方法以及如何优化呼吸,是一本动作、呼吸和放松相结合,帮助全面调节身体柔韧的拉伸指导书。
目录
作者介绍
让-皮埃尔·克雷孟梭
拥有法国国家专业学历的运动员身体准备专家,受过专业的指压按摩训练,为许多法国和国际明星担任教练。他的健身方法的成功之处在于将乐趣和健康相结合。他的方法以定位和呼吸为基础,能够在几周之内让线条变得纤细和紧实,从而重获好心情和运动的快乐。让-皮埃尔·克雷孟梭也是多本健康生活类畅销书的作者。
弗雷德里克·德拉威尔
国际知名作家,曾在巴黎艺术学院学习,后在医学院学习解剖课程,在巴黎自然历史博物馆进行比较解剖学研究,并完成若干古生物科学复原。1990年曾获法国力量举重亚军,也是《肌肉世界》杂志编辑,与全球许多专业杂志和出版物进行合作,例如美国的《铁人》和法国、德国、意大利的《男士健康》杂志。
迈克尔·甘地
投身身体塑形领域已超过25年,并为此在世界众多医学图书馆潜心研究。他是美国《铁人》、《精神与肌肉》杂志等肌肉训练和运动杂志的专栏作家,在.plaemuslce.上主持运动和营养论坛十余载。
文摘
序言
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