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约翰·麦克马洪 著
店铺: 书虫图书专营店 出版社: 华东师范大学出版社 ISBN:9787567557208 商品编码:25042072637 包装:平装-胶订 开本:32 出版时间:2017-02-01 页数:112 字数:38000
商品参数
内容介绍
你是否曾经问过自己,酒喝到什么程度才算是出现了酗酒问题?无论你是*次意识到这个问题,还是它已经成为了你的问题,本书对你而言都将有所帮助。与其他相关书籍不同,本书作者并没有采取临床医学的方式讨论戒酒问题,而是以一个感同身受者的身份来撰写本书,因为作者本人也曾是酗酒者,并一度无法自拔。在书中,作者探索了酒精起作用的过程,它如何作用于人脑、身体以及生活,指导读者采取正确的戒酒步骤,过上更幸福、美满的生活。
目录
如何迈出戒酒第一步 速成手册系列 保健 养生宝典 健康百科 生活 戒酒 华东师范大 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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图书介绍
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约翰·麦克马洪 著
店铺: 书虫图书专营店 出版社: 华东师范大学出版社 ISBN:9787567557208 商品编码:25042072637 包装:平装-胶订 开本:32 出版时间:2017-02-01 页数:112 字数:38000
商品参数
如何迈出戒酒第壹步 (速成手册系列) | |
定价 | 18.00 |
出版社 | 华东师范大学出版社 |
版次 | 1 |
出版时间 | 2017年02月 |
开本 | 32开 |
作者 | 约翰·麦克马洪 |
装帧 | 平装-胶订 |
页数 | 112 |
字数 | 38000 |
ISBN编码 | 9787567557208 |
内容介绍
你是否曾经问过自己,酒喝到什么程度才算是出现了酗酒问题?无论你是*次意识到这个问题,还是它已经成为了你的问题,本书对你而言都将有所帮助。与其他相关书籍不同,本书作者并没有采取临床医学的方式讨论戒酒问题,而是以一个感同身受者的身份来撰写本书,因为作者本人也曾是酗酒者,并一度无法自拔。在书中,作者探索了酒精起作用的过程,它如何作用于人脑、身体以及生活,指导读者采取正确的戒酒步骤,过上更幸福、美满的生活。
目录
引言
1 嗜酒问题的临床分析
2 自我检测
3 激发改变的动力
4 设定戒瘾目标
5 他人的介入
6 准备就绪,开始行动
7 减少酒量
8 避免复发
9 如果复发该怎么办?
10 戒酒之后
写给家人的话
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