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店铺: 锋发韵流图书专营店 出版社: 新疆人民卫生出版社 ISBN:9787537262507 商品编码:22859832116
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图书介绍
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店铺: 锋发韵流图书专营店 出版社: 新疆人民卫生出版社 ISBN:9787537262507 商品编码:22859832116
基本信息
书名:不节食也能瘦的营养瘦身餐
出版社:新疆科技卫生出版社
尺寸:约24.5x17.5x1.5厘米
页数:约187页
定价:35元
编辑介绍
营养师*业**,选用适合减肥的食材和食用方法,吃对就变美!好身材、好皮肤,营养美食养出来!
内容提要
本书主要从瘦身计划要怎么拟订,才有效果又容易执行?减肥餐总是平淡无味,有没有美味低卡又容易准备的餐点?等几个方面进行阐述,以便让读者早日达成瘦身目标。
目录
Ch1 Secret !关于瘦身的惊人秘密!
Ch2 一瘦就是一辈子的瘦身法
Ch3 计算每一餐的食物热量
Ch4 吃出低卡健康料理的秘诀
Ch5 一天的开始!活力早餐
Ch6 帮助代谢的高纤美体套餐
Ch7 消除疲劳的提神醒脑套餐
Ch8 维持好气色的高铁美肤套餐
Ch9 改善水肿的高钙降压套餐
Ch10 瘦身时也不能放弃的人气特餐&点心
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