不可不知的10堂幸福课 9787802136298 海潮出版社-so88
不可不知的10堂幸福课 9787802136298 海潮出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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马小河著 著
店铺: 花晨月夕图书专营店 出版社: 海潮出版社 ISBN:9787802136298 商品编码:29901915446 包装:平装 出版时间:2009-01-01
基本信息
书名:不可不知的10堂幸福课
定价:24.50元
作者:马小河著
出版社:海潮出版社
出版日期:2009-01-01
ISBN:9787802136298
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.359kg
编辑推荐
在这个世界上,知识需要学习,技能需要学习,赚钱需要学习……任何事情都要有一个学习的过程。我们从出生起就在不断地学习,学习如何爱,学习了解世界,但是你学过如何让自己幸福起来吗? 别再抱怨为什么别人总是比你幸福了,打开这本书,你就会发现幸福其实并没有走远,它就存我们身边。 阅读这本书吧!
内容提要
你好!我就是这本叫做《不可不知的10堂幸福课》的小书,咳咳,有几句话要说,希望没吓到你!
我不适合所有人看,我只和相信幸福、追求幸福的人做朋友。满身铜臭、锱铢必较的人,请你放下我;成天只知道抱怨的人,请你远离我;醉心于虚荣的人,你不会喜欢我;麻醉自己、没有梦想的人,请你千万别碰我!
目录
一、心灵课:发现未知的自己
1.一个你必须认识的人
2.你的生命就是你的幸福画布
3.青鸟就站在你的肩上
4.全然接受不完美的自己
5.缺了一角的圆
6.假设幸福,假设快乐
7.给自己列一张人生清单
二、享受课:越简单越快乐
1.“幸”与“福”的见面
2.简单生活三法则
3.生命基本的渴求
4.简单的才是正确答案
5.房前种菜,屋后栽花
6.学会以等待为乐
7.让生活慢下来
三、工作课:别让它绑架了你的生活
1.工作是一件值得疯狂的事情吗?
2.忙碌的人只是在逃避自我
3.土拨鼠到哪里去了
4.人生不是一桩紧急事故
5.OFF学:会玩,才会成功
四、静心课:内在世界的味道
1.静坐,让心放低位置
2.深呼吸,全世界有清新氧气
3.主动进攻深呼吸
4.世界正在冥想
5.用冥想感知幸福
五、感恩课:一生要说多少次“谢谢”
1.一个“残忍”的游戏
2.为现在拥有的一切感恩
3.感恩的人心里住着天使
4.善于发现生活中的美好
5.不懂感恩是大的不幸
6.让感恩成为一种习惯
7.所有幸福的人都心怀感恩
8.感恩是一种不可缺少的智慧
六、情绪课:绊倒你的也许是金块
1.那头粉红色的大象
2.逃避负面情绪是一种灾难
3.清除忧虑的“公式”
4.恐惧是一条蛇
5.你要柠檬还是要柠檬汁
6.自卑:和自己对话
7.嫉妒是一个绿眼的妖魔
七、选择课:为什么幸运的人总是幸运
1.一头的驴的困惑
2.“享受”焦虑还是喝杯咖啡
3.珍贵的东西都是免费的
4.我必须是一个强者吗
5.心无杂念方能举重若轻
6.人生的左栏和右栏
7.学会放弃——该具备的幸福智慧
八、女性课:女人的幸福与什么有关
1.爱是我们理解这个世界的基础
2.幸福婚姻是一辈子经营出来的
3.好老公是培养出来的
4.如何建设你的家庭
5.母亲是天使
6.别让“别墅”毁了你的生活
7.有梦想的女人永远不会变老
8.女人,请掌握你自己的命运
九、健康课:身体是1,其他都是0
1.有多少人在拿健康开玩笑
2.对你的身体心存感激
3.身体是好的医生
4.食物是好的医药
5.职业生涯中的养生指南
6.运动是神奇的幸福妙方
7.让运动拯救幸福
十、成功课:不想跟任何人交换的人生
1.幸福的盈利和萧条
2.成功只是幸福的假象
3.你必须找到你所爱的东西
4.钱越多越幸福吗
5.接受自己的失败
6.一切皆在你心中
后记 后的课程
作者介绍
文摘
序言
不可不知的10堂幸福课 9787802136298 海潮出版社 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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