包邮 幸福的最小行动 刘墉之子刘轩 提升幸福指数的科学指南 中信出版社-so88
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图书介绍
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[美] 刘轩 著
店铺: 中信出版社官方旗舰店 出版社: 中信出版集团 ISBN:9787508684819 商品编码:23946953080 品牌:中信出版(Citic Press) 包装:精装 开本:32开 出版时间:2018-02-01 用纸:纯质纸 页数:212 正文语种:中文
哈佛心理学专家、《我是演说家》总、刘墉之子刘轩的8条积极心理学法则,提升幸福指数的科学指南,跨界人生的思维工具和行动方法大公开,超过10万人验证
《幸福的*小行动》是优化生活效率、提升幸福指数的科学指南:
积极人生 = *小目标 X 可行的*小付出
用一枚曲别针,养成好习惯;
用一颗糖,克服拖延症;
盖一座故事屋,让你的表达更有力;
一个思维转弯,对抗负面情绪……
《幸福的*小行动》以积极心理学为核心,以*小行动为动力,创造带感的生活改变。
源自哈佛的扎实学术功底
穿梭不同领域的跨界经验
成长于东西方的多维视角
刘轩是把心理学应用到生活中的人生极客,也是横跨多个领域的职场高手:
——他是心理学知识付费爆款产品导师。毕业于哈佛大学,在“十点课堂”的积极心理学课程《教你巧用心理学,过更有效率的人生》订阅量超过10万,成为卖座的视频课。
——他是新锐作家和译者,出版多部畅销好书。他的心理学类书籍《助你好运》长期霸占台湾图书畅销榜,被李开复誉为少见的“增加人们的积极情绪”的心理学著作。
——他是著名主持人和演讲家。常年在台湾做艺术访谈,主持电视节目《天南地北轩》,三次登上TedX讲述心理学,还是《我是演说家》第二季全国总冠军。
——他是时尚创意达人、品牌顾问,客户包括奔驰、奥迪、惠普、英特尔、YouTube等*,还受邀为微软拍摄Surface笔记本广告。
——他是专业音乐DJ 和音乐制作人。阿玛尼、爱马仕、卡地亚、玛莎拉蒂、保时捷……众多国际*都与他在音乐上有过合作。他也曾为许多获得国际大奖的影片谱曲,譬如台北故宫博物院展览短片《文物总动员》,索尼、日本Hitachi*家电系列广告等。在纽约朱丽叶音乐院主修钢琴与作曲的他,在美期间并曾任波士顿慈善教育机构Citystep音乐指导,及剑桥WHRB电台Rhythm 95节目制作主持人,获得布莱佛门音乐演出贡献奖。
为什么同样在有限的时间和精力里,刘轩能在众多截然不同的身份里频繁切换,还能保持高效自如的状态?难道是得益于父亲刘墉的强大基因?
不,他说是这一切得益于心理学,让他掌握了一套科学的实操术。在《幸福的*小行动》中 ,刘轩把这一套实操技能,拆解成了一个个具体的小行动,让你去除情绪的冗余,避开不必要的弯路,提高生活效率,获得幸福人生。
《幸福的*小行动》作者刘轩,在“刘墉之子”这个身份之外,他还是哈佛心理学专家、创意广告人、音乐创作人、广播节目主持人,他是《我是演说家》第二季总冠军,在“十点课堂”开设的心理学视频课,拥有超过10万人次的订阅量。
为何刘轩以有限的时间和精力,能在众多领域中频繁切换身份,并且保持高效自如的状态?
这一切归功于“有用的心理学”,即刘轩结合积极心理学的理论与自身多年的实践经验,把“追求幸福”这一看似很虚的目标,拆解成一个个切实可行的小行动。在忙碌快速的现代生活中,这些心理学技巧将帮助你察言观色、阅人识人,提升自己的沟通与社交能力,增加桃花运、培养健康的婚恋关系,轻松克服拖延症,并积极对抗负面情绪。
在《幸福的*小行动》中,刘轩毫无保留地公开自己实现跨界多彩人生的思维工具与行为方法,他告诉我们:不断积累“小改变”,就一定会有“大幸运”。小行动,会带来大幸福。
自序
引言 走在“更好”的路上
行动1:检视自己,客观阅人
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