别生气啦(108个管理情绪的简单方法,软萌版《人性的弱点》,生活版《自卑与超越》,风靡日韩的消除烦恼手册)-so88
别生气啦(108个管理情绪的简单方法,软萌版《人性的弱点》,生活版《自卑与超越》,风靡日韩的消除烦恼手册) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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[日] 小池龙之介 著,王珏 译
出版社: 江西人民出版社 ISBN:9787210102069 版次:1 商品编码:12359136 品牌:果麦 包装:平装 开本:32 出版时间:2018-05-01 用纸:胶版纸
产品特色
编辑推荐
◆108个管理情绪的简单方法
◆风靡日韩的消除烦恼手册
◆日本超人气禅师、小池龙之介新书
◆软萌版《人性的弱点》,生活版《自卑与chao越》
生活中的羁绊大多来自细小情绪的变化,管理好自己的情绪已成为社交的必要条件
来自日本的萌僧小池龙之介,用简单的佛法,浅显的道理,诙谐的文笔
深入浅出地分析生活中容易引起情绪波动的点,并提出解决方案,帮你消除烦恼,好好生活~
◆学会拒绝,别做"老好人"
◆别因自己不被重视而生气
◆为什么长大后,仍会被父母的话语所困扰
◆为什么我们总是习惯性的否定别人的优点
◆社交带来的满足感是不幸的源泉
◆大胆承认自己的弱点和失败
………………
内容简介
处境艰难的时候,人容易自乱阵脚。
然而越是这样汲汲营营,越难以保持镇静,
最后把生活搞得一团糟。
作者以自己的弱点为素材,
对生活中的烦恼进行身临其境的分析,
帮助人们在心系紊乱的时候,
让心灵从诸多烦恼中解救出来。
作者简介
小池龙之介
日本作家、僧人
出生于1978年,毕业于东京大学
现为月读寺住持,正现寺(山口县)住持
擅长用入门级的简单佛法,在一问一答间消除人们心中的烦恼
是日本当下炙手可热的大众佛法推广禅僧
译者简介
王珏
青年译者
毕业于北京大学日语系
现于北京大学深圳研究生院深造
已出版译作:《山之四季》
精彩书评
◆他能用三言两语点穿你的烦恼本质,并用佛法的观点来解开你心中的死结。只能认为他是一位特立独行的心灵僧人。
--《产经新闻》
◆比谁都了解年轻人的烦恼,也比谁都适合消除他们的烦恼。
--《朝日新闻》
目录
第一章和世界保持适当距离
第二章不要轻易动怒
第三章别找借口
第四章别着急
第五章别比较后记
精彩书摘
001信息量越大,心越混乱
我曾以"修心练习"为主题,在报纸上发表过一系列随笔作品。这本书所收录的就是这些作品。我之所以会尝试以这个主题来写文章,是因为如果我们对心灵放任不管,它便会变得杂乱无章。
当我们看见自己不是很喜欢的明星出现在电视上,心情就会瞬间焦躁起来;如果朋友回短信回得迟了,内心就会滋生出不安的杂音。是的,人的心灵就是这样,很容易因为一点小事就产生愤怒、悔恨、不安、迷惘、嫉妒等情绪,或者变得不可一世,把事情弄得一团糟。哎呀,这可不得了!
佛教把这一类紊乱的心理状态称作"烦恼",其特征便是信息量的不断增加。还是拿刚才的例子来说,当人们接收到"短信回得迟"这一信息,就会在脑海中生成"自己是不是被讨厌了""怎么现在还没回消息,真是没礼貌"诸如此类的附加信息。信息量越是增加,心绪就越是紊乱。然而,人类大脑的初始设计恰恰就建立在"信息量越大,越有利于生存"这一理念的基础上。故而即使是毫无意义的、自添烦恼的信息,人们也会高高兴兴地接受,从而让心灵在杂乱无章的路上越走越远。
我一直践行的佛道也算得上是一门心理学,它可以教人们如何在心绪紊乱的时候,对内心进行细致的剖析。就让我们以此为工具进行修心练习,让心灵从诸多烦恼中解放出来吧!
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