点击选择搜索分类
首页 - 个人形象- 正文
☆☆☆☆☆
||
课思课程中心 编
出版社: 中国劳动社会保障出版社 ISBN:9787516713945 版次:1 商品编码:11624208 包装:平装 丛书名: 职业能力提升系列 开本:16开 出版时间:2015-01-01 用纸:胶版纸 页数:190 正文语种:中文
《职业能力提升系列:压力缓解》从职场压力、就业压力、竞争压力、交际压力、家庭压力、经济压力、情感压力、自身压力八个层面人手,全方位、多角度地展示和阐述了缓解压力的方法和技巧。
本系列图书适合所有职场人士阅读和使用,也可作为公司培训、激励员工的指导用书。
1.1 思维重整法
1.2 量力而为法
1.3 善用时间法
1.4 消除倦怠法
1.5 劳逸结合法
1.6 分散压力法
第2章 就业压力缓解
2.1 端正认识法
2.2 自我认知法
2.3 全面提升法
2.4 改变自我法
2.5 自主创业法
2.6 基层锻炼法
第3章 竞争压力缓解
3.1 客观评估法
3.2 未雨绸缪法
3.3 自我暗示法
3.4 谦虚学习法
3.5 积极创新法
3.6 代偿迁移法
第4章 交际压力缓解
4.1 远离:中突法
4.2 换位思考法
4.3 幽默自嘲法
4.4 宽以待人法
4.5 真诚交友去
4.6 远离小人法
第5章 家庭压力缓解
5.1 和平相处法
5.2 获得支持法
5.3 减少唠叨法
5.4 正视:中突法
5.5 时常聚餐法
5.6 彼此宽容法
第6章 经济压力缓解
6.1 调节心态基
6.2 全面分析法
6.3 增加收入法
6.4 适度消费法
6.5 科学理财法
6.6 寻求帮助法
第7章 情感压力缓解
7.1 消除猜忌法
7.2 及时沟通法
7.3 将心比法
7.4 尽情宣泄法
7.5 自我检讨法
7.6 笑对离别法
第8章 自身压力缓解
8.1 生理调节法
8.2 平衡膳食法
8.3 适时运动法
8.4 自我反思法
8.5 认知调整法
8.6 情绪管理法
职业能力提升系列:压力缓解 电子书 下载 mobi epub pdf txt
职业能力提升系列:压力缓解-so88
职业能力提升系列:压力缓解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
课思课程中心 编
出版社: 中国劳动社会保障出版社 ISBN:9787516713945 版次:1 商品编码:11624208 包装:平装 丛书名: 职业能力提升系列 开本:16开 出版时间:2015-01-01 用纸:胶版纸 页数:190 正文语种:中文
产品特色
编辑推荐
《职业能力提升系列:压力缓解》针对职场中广泛应用并受到普遍重视的职场员工的压力缓解能力,进行全方位的图解展示,教方法、讲步骤、传技巧、给工具、拓思路、举案例,让读者可以拿来即用,一点就通,一学就会。《职业能力提升系列:压力缓解》打破了传统图书的写作风格和阅读模式,采用漫画+要点+图解的形式,内容深入浅出,既可直接拿来使用,又可引人轻松阅读。内容简介
《职业能力提升系列:压力缓解》打破了传统图书的写作风格和阅读模式,采用漫画+要点+图解的形式,内容深入浅出,既可直接拿来使用,又引人轻松阅读。《职业能力提升系列:压力缓解》从职场压力、就业压力、竞争压力、交际压力、家庭压力、经济压力、情感压力、自身压力八个层面人手,全方位、多角度地展示和阐述了缓解压力的方法和技巧。
本系列图书适合所有职场人士阅读和使用,也可作为公司培训、激励员工的指导用书。
目录
第1章 职场压力缓解1.1 思维重整法
1.2 量力而为法
1.3 善用时间法
1.4 消除倦怠法
1.5 劳逸结合法
1.6 分散压力法
第2章 就业压力缓解
2.1 端正认识法
2.2 自我认知法
2.3 全面提升法
2.4 改变自我法
2.5 自主创业法
2.6 基层锻炼法
第3章 竞争压力缓解
3.1 客观评估法
3.2 未雨绸缪法
3.3 自我暗示法
3.4 谦虚学习法
3.5 积极创新法
3.6 代偿迁移法
第4章 交际压力缓解
4.1 远离:中突法
4.2 换位思考法
4.3 幽默自嘲法
4.4 宽以待人法
4.5 真诚交友去
4.6 远离小人法
第5章 家庭压力缓解
5.1 和平相处法
5.2 获得支持法
5.3 减少唠叨法
5.4 正视:中突法
5.5 时常聚餐法
5.6 彼此宽容法
第6章 经济压力缓解
6.1 调节心态基
6.2 全面分析法
6.3 增加收入法
6.4 适度消费法
6.5 科学理财法
6.6 寻求帮助法
第7章 情感压力缓解
7.1 消除猜忌法
7.2 及时沟通法
7.3 将心比法
7.4 尽情宣泄法
7.5 自我检讨法
7.6 笑对离别法
第8章 自身压力缓解
8.1 生理调节法
8.2 平衡膳食法
8.3 适时运动法
8.4 自我反思法
8.5 认知调整法
8.6 情绪管理法
前言/序言
职业能力提升系列:压力缓解 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 儿童彩笔画-儿童智能绘画-少儿美术培训机构.配套课本2-6
- 消失的微生物:滥用引发的健康危机
- 正版 中国地理知识百科(全4册) 9787553412658 陈君慧著 吉林出版集团有限责
- 辅导员工作案例分析
- {RT}人类的艺术:全译插图典藏本-[美]房龙 中国画报出版社 9787514612684
- 蚁族---大学毕业生聚居村实录 9787563390069
- {RT}物种战争之化学武器-徐景先 中国社会出版社 9787508749136
- 权五吉老师讲述的 神奇的昆虫故事 权五吉
- {RT}人类征服太空之旅-《人类征服太空之旅》编写组 世界图书出版公司 978751001
- 巨冷巨冷的科学冷知识 邢涛
- 正版书籍 世界科普巨匠经典译丛:浩瀚的宇宙(2016教育部推荐)
- 【XH】 法老的船队
- 寻找薛定谔的猫-量子物理的奇异世界
- 9787501562633 位梦华科学散文--从宇宙到生命 知识出版社 位梦华
- 19世纪不明现象编年史(101个震惊世界的未解之谜) (德)豪斯多夫,李楠,李雯