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店铺: 淘书网图书专卖店 出版社: 中信出版社 ISBN:9787508673097 商品编码:21655392428
意志力 罗伊鲍迈斯特 著 增强自律 克服拖延 战胜诱惑 中信出版社图书-so88
意志力 罗伊鲍迈斯特 著 增强自律 克服拖延 战胜诱惑 中信出版社图书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 淘书网图书专卖店 出版社: 中信出版社 ISBN:9787508673097 商品编码:21655392428
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 意志力 励志与成功 书籍 |
作者: | (美)罗伊·鲍迈斯特(Roy F.Baumeister),(美)约翰·蒂尔尼(John Tierney) 著;丁丹 译 |
市场价: | 42元 |
ISBN号: | 9787508673097 |
出版社: | 中信出版社 |
商品类型: | 图书 |
其他参考信息(以实物为准) | ||
装帧:精装 | 开本:32开 | 语种:中文 |
出版时间:2017-09-01 | 版次:2 | 页数:311 |
印刷时间:2017-09-01 | 印次:1 | 字数:202千字 |
内容简介 |
被拖延症困扰?面临情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住购物的冲动?沉溺于社交媒体和在线娱乐?经常熬夜时间还是不够用?一切都与意志力相关!身处飞速变化的互联网时代,诱惑无处不在,如果你想要控制自己,过更好的生活,获得财富、健康、自由,意志力是不可或缺的钥匙。决定一个人成功与否的后天因素中,意志力排在靠前位。世界很杰出的心理学家之一罗伊·鲍迈斯特与约翰·蒂尔尼一起在《意志力(关于自控专注和效率的心理学)(精)》中揭示了实验研究的惊人结果,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳。书中还通过许多知名人士的亲身经历,说明怎样设定务实的目标,监控进展,通过刻意练习,提升你的自控力。只要学习一些技巧,养成好的习惯,找到了适合的方法,下一次遇到诱惑时,你可以不必那么费力就可以抗拒了,你的工作效率和执行力也会越来越强。只有坚强的意志力,人生才能走得更远。这本书对你的工作与生活,都有颠覆性的启示和帮助。 |
作者简介 |
罗伊·鲍迈斯特(Roy F.Baumeister),美国佛罗里达州立大学心理学教授,意志力领域的研究,发表超过450篇科学文献,是世界论文引用率优SHOU*选的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼(John Tierney),《纽约时报》科学专栏作家,其作品曾获美国科学发展协会和美国物理协会颁发的奖项。 |
目录 |
序 引言 意志的衰退 意志的回归 进化和礼仪 为什么你要运用意志力读这本书? **章意志力不只是个传说 萝卜实验 给那个感受命名 脏袜子之谜 来自街头和实验室的启示 第2章驱动意志力的能量来自哪里? 大脑的燃料 内心的魔鬼 吃出意志力 第3章任务清单简史,从上帝到凯里 哪些目标? 模糊对准确 凯里的梦想收件箱 蔡氏效应 零态清爽 第4章决策疲劳 渡过卢比孔河 法官的困境,囚犯的不幸 偷懒的SHOU*选择 SHOU*选择你的奖品 第5章钱花到哪儿了?QS知道 我有自我意识,因此我…… 量化自我 并不那么讨厌的比较 第6章意志力可以培养吗? 意志力练习 增强意志力 *难的特技 第7章深入黑暗之*战胜自己 情绪温差 捆绑绳 挂在自动挡的大脑 管好自己还不够 第8章超能量帮克莱普顿和卡尔戒酒? AA的秘密 他人的影响:你要去天堂还是地狱 神圣的自制力 明线 第9章养出强大的孩子:自尊对自制 从自尊到自恋 例外的亚裔人 德布保姆和三胞胎 婴儿守则和青少年守则 有人盯着 玩向成功 **0章节食风暴 去他的效应 节食者的第22条军规 为大战作准备 称体重,估卡路里 绝不说“绝不” 结语意志力的未来:收获更多,压力更少——只要你不拖延 *后期限测试 启示1:了解你的极限 启示2:留意你的症状 启示3:挑SHOU*选你的战斗 启示4:列个任务清 意志力 罗伊鲍迈斯特 著 增强自律 克服拖延 战胜诱惑 中信出版社图书 电子书 下载 mobi epub pdf txt 电子书下载地址:相关电子书推荐:
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