别让坏脾气毁了你 社会心理学人际交往 控制情绪自我疗愈 性格心理学书籍自我管理图书-so88
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图书介绍
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店铺: 盛世宏图图书专营店 出版社: 北京时代华文书局 ISBN:9787569902464 商品编码:26883404465 品牌:中国妇女出版社 包装:平装 开本:16开 出版时间:2015-06-01
1.坏脾气=伤己、 伤人、伤心、伤身这不只是一本书,更是送给你的温暖的礼物。扔掉自己的“情绪包袱”,为自己选择无害的发泄方式2.控制情绪、消解烦恼、提升气场、重塑自我。掌控情绪才能掌握未来!你远比想象中强大。哈佛、斯坦福、剑桥等知名院校高度认可的情绪自我管理手册。掌握情绪、改善情绪的实用书。3.情绪自我疗愈之书。4.无力感、不确定性、焦虑、猜忌、绝望、遗憾、悔恨、失望……这些负面能量是否在困扰着你?坏脾气不仅不能使你强大,还会让你受伤。5.4.7天治愈情绪浮躁的你。6.每天花10~20分钟,持续练习情绪平衡技巧,消除你的压力,让你的内心强大平衡,鼓励你日渐向上,使你的生活变得更轻松,让焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪一扫而空。7.情绪即沟通力、影响力、生产力:高情商的人才是真正的狠角色和大赢家8.当你掌控了自己,你就掌控了整个世界。“一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧,那他就胜过了国王。
无论生活把什么呈现在了我们面前,都将成为过去,如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己,就能够让自己越来越浮躁。别让坏脾气毁了你,从理论角度出发,结合实践进行论证,深入地解读坏脾气,解释它可能对我们产生的负面影响,同时提供具体的克制方法。
肖卫
心理学家、文案策划人、多部励志畅销书的作者,现在从事专业的写作。除了出版书籍,还是多家网站和杂志的专栏作家。
Part 1 想吻好脾气,却亲了坏脾气
1 亲吻脾气,才能知道它的味道………………002
2 坏脾气这是一种病,不能放弃治疗…………006
3 自卑不是错,错在对他人发脾气……………010
4 不要等负面情绪爆发,先清理情绪毒素……014
5 南瓜能承受巨大压力,做人学学南瓜………017
6 虚荣是坏脾气的罪恶之花……………………021
7 别让自己成为脾气的奴隶……………………025
Part 2 戴上包容和忍耐,让坏脾气走开
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