现货 自愈力 孙郡锴著 语言质朴平实 道理浅显易懂 是不可多得的实用心理类 成功类哲学-so88
现货 自愈力 孙郡锴著 语言质朴平实 道理浅显易懂 是不可多得的实用心理类 成功类哲学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 福州金榜图书专营店 出版社: 中国华侨出版社 ISBN:9787511359957 商品编码:11194082782
商品参数:
书名:自愈力
作者:孙郡锴著
出版社:中国华侨出版社
出版日期:2016-06-01 版次1
印刷时间:2016-06-01印次1
ISBN:9787511359957
字数:
页码:
装帧:平装
开本:16开
定价:36.00
编辑推荐
孙郡锴编著的这本《自愈力》以我们每个人与生俱来的心灵自愈能力为主线,选取了生活中常见的“情绪困扰”、“情感困扰”、“心灵困扰”、“性格困扰”四大方面,细分为十六个章节,一步步地介绍如何寻找及应用这种能力。语言质朴平实,道理浅显易懂,是不可多得的实用心理类、成功类书籍。
目录
一章 情绪自愈力:
一切对人不利的影响中,杀伤力 大的就是不良情绪
大多数成功的人,在控制情绪上能收放自如。这时候,情绪已不仅仅是表达情感,更是一种重要的生存智慧。如果无法控制自己的不良情绪,随心所欲,为所欲为,就会给自己带来毁灭性的灾害。若能够很好地控制自己的情绪,就会化险为夷。情绪自愈力,就是通过唤醒内在的力量,控制情绪动态,使好情绪日渐丰盈,不良情绪逐渐消除。
1. 屈从于愤怒,是为他人的罪过向自己复仇
暴躁症:烧毁幸福的人格障碍 / 2
坏脾气总是会让人付出代价的 / 5
瞬间爆发的怒火,会造成一生无法挽回的后果 / 9
你没有权力把坏情绪传给别人,包括家人 / 11
2. 烦恼是心智的沉溺,清醒是 的出口
人的烦恼,多是自己凭空虚构的 / 15
境由心造,烦恼需自渡 / 18
不太在意,便不会太失意 / 22
别让琐事赶走生活中的快乐 / 25
强行将自己困在回忆之中,只会倍感煎熬 / 27
让浮躁的情绪平静平静 / 30
3. 抱怨是往鞋子里倒水,越抱怨自己越难受
抱怨会让人陷入负面生活,是 消耗能量的无益举动 / 34
你眼中生活的灰暗,其实源于你内心的阴霾 / 37
把抱怨的心情化为上进的力量 / 40
只有争取到的富贵,没有抱怨来的地位 / 43
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