点击选择搜索分类
首页 - 大陆原创- 正文
☆☆☆☆☆
||
张伟 著
出版社: 中国华侨出版社 ISBN:9787511353849 版次:1 商品编码:11702116 包装:平装 开本:16开 出版时间:2015-05-01 用纸:胶版纸 页数:275 字数:235000 正文语种:中文
Part 01 觉察自己当下的情绪,承认它、接纳它
Part 02 了解自己的情绪从何而来
Part 03 尝试着以适当的方式来表达情绪
Part 04 疏导、缓解内心积累的不良情绪
下篇 远离坏脾气,修炼好情绪
Part 01 止住气不愤怒:一愤怒,你就输了
Part 02 忍住气不冲动:心有莲花,不因小事烦恼
Part 03 屏住气不焦虑:改变不了世界,就改变心情
Part 04 稳住气不伤神:勇往直前,自会万里晴空
Part 05 定住气不浮
三分命运,七分脾气 电子书 下载 mobi epub pdf txt
三分命运,七分脾气-so88
三分命运,七分脾气 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
张伟 著
出版社: 中国华侨出版社 ISBN:9787511353849 版次:1 商品编码:11702116 包装:平装 开本:16开 出版时间:2015-05-01 用纸:胶版纸 页数:275 字数:235000 正文语种:中文
内容简介
良好的情绪有助于我们塑造性格、成就人生。《三分命运,七分脾气》以此为主题,用深入浅出的理论、真实生动的情景再现、切实有效的方法技巧,用理论和实践两方面,帮助你准确觉察自己的情绪,了解情绪产生的根源、对生活的影响,学会在面对愤怒、冲动、焦虑等情绪时如何及时发现问题、转化情绪,使所谓的“坏情绪”在1分钟内轻松化解。目录
上篇 要控制好人生,先控制好情绪Part 01 觉察自己当下的情绪,承认它、接纳它
Part 02 了解自己的情绪从何而来
Part 03 尝试着以适当的方式来表达情绪
Part 04 疏导、缓解内心积累的不良情绪
下篇 远离坏脾气,修炼好情绪
Part 01 止住气不愤怒:一愤怒,你就输了
Part 02 忍住气不冲动:心有莲花,不因小事烦恼
Part 03 屏住气不焦虑:改变不了世界,就改变心情
Part 04 稳住气不伤神:勇往直前,自会万里晴空
Part 05 定住气不浮
三分命运,七分脾气 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 疯狂科学(彩色典藏版)
- 小米1967:红鸽子(黄蓓佳 中国孩子) 9787506390682
- 1986-2011-本钢志-第二卷
- 李太白全集(典藏本)0322h
- {RT}神奇的数学之旅:双色插图版-[法]罗宾·杰美特(Robin Jamet) 机械工业
- 稿本清代人物史料三编·外一种H
- 狮子:野生动物生活实录(简装)
- 《商标公报》(1923-1948)(全106册)q
- 十字 9787535282156
- 区域旅游可持续发展系统研究:来自西藏的实践 章杰宽 科学出版社
- 课堂上听不到的奇趣生物知识
- 幼儿智能大开发(1-2岁)
- 离线 科幻:Imaging Technology
- 客房服务与管理/“十二五”高级酒店服务与管理专业主干课系列教材 杨华 中国商业出版社
- 推动丛书物理系列:宇宙的结构 【美】布莱恩R.格林