点击选择搜索分类
首页 - 心理學/人際關係- 正文
☆☆☆☆☆
||
甘智荣 著
出版社: 四川科学技术出版社 ISBN:9787536488106 版次:1 商品编码:12303884 包装:平装 开本:16开 出版时间:2018-01-01 用纸:铜版纸 页数:192 字数:120000 正文语种:简体中文
美味不长胖:每日一沙拉 电子书 下载 mobi epub pdf txt
美味不长胖:每日一沙拉-so88
美味不长胖:每日一沙拉 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
甘智荣 著
出版社: 四川科学技术出版社 ISBN:9787536488106 版次:1 商品编码:12303884 包装:平装 开本:16开 出版时间:2018-01-01 用纸:铜版纸 页数:192 字数:120000 正文语种:简体中文
产品特色
内容简介
想要健康的身体,就少不了多吃蔬果。未经过烹制的新鲜蔬菜,更大程度地保留了原有的营养成分,搭配新鲜的水果与经过简单烹制的肉类、海鲜,为日常的饮食生活带来了更多的美味变化。想不长胖其实并不难,不必辛苦地节食、忌口,只要在一日三餐中选择一餐,以营养均衡的低卡沙拉代餐即可。挑选自己喜欢的新鲜食材,自己动手调制无添加的创意沙拉酱,做出简单而不失风味的沙拉,控制热量的摄入,让身体享受健康美味的蔬食。
作者简介
甘智荣
★ 国家考评员
★ 中国烹饪大师
★ 名菜品鉴高级顾问
★ 深圳饮食协会名厨委员会专家委员
★ 荣获“国际食品餐饮博览会”大厨奖
★ 荣获“环球厨神国际挑战赛”银奖
甘智荣师傅专业造诣深厚,从事烹饪工作多年,精通粤、川、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系的烹调,擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺,特别是对新派菜品的研发独具天赋,能将当前盛行的刀工技法、调味工艺及烹饪技法完美组合。被多家大型酒店聘任为策划师和技术顾问,担任多所大中专院校专业技术主任及烹饪讲师,创办智荣厨艺(www.zhirongcook.com)。并常年提供家常菜、家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学课程。多年来,培养专业人才成果显著。
内页插图
目录
精彩书摘
总有一些人,不管吃多少、吃什么,他就是没有变胖;而有的人喝水也会长肉。但是保持标准的体重才是健康的基础。大家都知道瘦身的方法之一为“少吃、多动”,但执行起来却不简单。其实,“少吃”是很有技巧的,“只要你了解食物,就能吃得有饱腹感、营养且低热量,这样就能轻松瘦身”。
每天一餐沙拉可以作为你的餐单选择,无论早、中、晚的任意一餐,用沙拉替代,能够为身体减去多余的热量摄取,不仅身材会变得越来越苗条,就连皮肤也会越来越年轻,脂肪离开了身体,能让你重新恢复活力与自信。
美味不长胖:每日一沙拉 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 推动丛书:宇宙系列(套装) 9787535795540
- 全国农业高等院校规划教材:宠物养护与美容
- {RT}十万个为什么:超值全彩白金版-乔楚 中国华侨出版社 9787511336613
- 2册 微积分同步辅导与习题全解 上下册 配套高教社·同济大学·第3版教材 微积分习题
- 硅谷启示录2:怦然心动
- 熟男熟女330问
- 爱因斯坦讲堂系列丛书:《被海洋卷走的世界》 9787514614787 [英] 詹姆斯·威
- 卫生部“十二五”规划教材·全国高等医药教材建设研究会“十二五”规划教材:肌肉骨骼康复学(第2版)
- 理性派数学写真集:无需语言的证明(1) 畅销书籍 正版数学写真集(XX季)无需语言的证明
- 新派面塑艺术(附光盘)
- 中国测绘发展研究报告(2009)(含光盘)
- 教学生养成爱心的28堂课 9787802321373 时事出版社
- 授粉博物志(上) 莎拉.A.科比特编 王晨译
- 国际商务谈判:理论、案例分析与实践(第四版)
- 野菜图鉴 :257种野菜的特征与识别 付彦荣