点击选择搜索分类
首页 - 外国小说- 正文
☆☆☆☆☆
||
甘智荣 著
出版社: 四川科学技术出版社 ISBN:9787536488106 版次:1 商品编码:12303884 包装:平装 开本:16开 出版时间:2018-01-01 用纸:铜版纸 页数:192 字数:120000 正文语种:简体中文
美味不长胖:每日一沙拉 电子书 下载 mobi epub pdf txt
美味不长胖:每日一沙拉-so88
美味不长胖:每日一沙拉 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
甘智荣 著
出版社: 四川科学技术出版社 ISBN:9787536488106 版次:1 商品编码:12303884 包装:平装 开本:16开 出版时间:2018-01-01 用纸:铜版纸 页数:192 字数:120000 正文语种:简体中文
产品特色
内容简介
想要健康的身体,就少不了多吃蔬果。未经过烹制的新鲜蔬菜,更大程度地保留了原有的营养成分,搭配新鲜的水果与经过简单烹制的肉类、海鲜,为日常的饮食生活带来了更多的美味变化。想不长胖其实并不难,不必辛苦地节食、忌口,只要在一日三餐中选择一餐,以营养均衡的低卡沙拉代餐即可。挑选自己喜欢的新鲜食材,自己动手调制无添加的创意沙拉酱,做出简单而不失风味的沙拉,控制热量的摄入,让身体享受健康美味的蔬食。
作者简介
甘智荣
★ 国家考评员
★ 中国烹饪大师
★ 名菜品鉴高级顾问
★ 深圳饮食协会名厨委员会专家委员
★ 荣获“国际食品餐饮博览会”大厨奖
★ 荣获“环球厨神国际挑战赛”银奖
甘智荣师傅专业造诣深厚,从事烹饪工作多年,精通粤、川、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系的烹调,擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺,特别是对新派菜品的研发独具天赋,能将当前盛行的刀工技法、调味工艺及烹饪技法完美组合。被多家大型酒店聘任为策划师和技术顾问,担任多所大中专院校专业技术主任及烹饪讲师,创办智荣厨艺(www.zhirongcook.com)。并常年提供家常菜、家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学课程。多年来,培养专业人才成果显著。
内页插图
目录
精彩书摘
总有一些人,不管吃多少、吃什么,他就是没有变胖;而有的人喝水也会长肉。但是保持标准的体重才是健康的基础。大家都知道瘦身的方法之一为“少吃、多动”,但执行起来却不简单。其实,“少吃”是很有技巧的,“只要你了解食物,就能吃得有饱腹感、营养且低热量,这样就能轻松瘦身”。
每天一餐沙拉可以作为你的餐单选择,无论早、中、晚的任意一餐,用沙拉替代,能够为身体减去多余的热量摄取,不仅身材会变得越来越苗条,就连皮肤也会越来越年轻,脂肪离开了身体,能让你重新恢复活力与自信。
美味不长胖:每日一沙拉 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 正版 少年微科普系列:引力波——时空之海的涟漪 9787553657042 胡星 浙江教育
- 如何战胜人性的弱点—小故事中的大道理 9787563953967 北京工业大学出版社
- 中华上下五千年(彩图版 套装1-4册)吉林人民出版社
- 《让孩子做主——母乳妈妈育儿手记》(第四次修订升级版!
- 生命的跃升(40亿年演化**的十大发明珍藏版)(精)
- 社会认同过程(当代西方社会心理学名著译丛) 9787300130095
- 奇妙的生活知识
- 孩子性格你掌握—训练良好习惯的游戏
- 乐乐的工作日记-精灵是我们最好的伙伴-奥奇传说精灵总动员-2
- 9787563924981 可乐薯条心理学 北京工业大学出版社 李成坤
- 帮你学数学 张景中
- 做守信的家长,培养自律的孩子 育儿/家教 书籍
- 趣味物理学
- 包邮力量突破 重塑肌肉形态与功能的单杠训练+德拉威尔引体向上训练全书2册书籍
- 中国梦 科学梦