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店铺: 葫芦弟弟图书专营店 出版社: 福建科学技术出版社 ISBN:9787533541163 商品编码:11265096880 品牌:葫芦弟弟
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图书介绍
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店铺: 葫芦弟弟图书专营店 出版社: 福建科学技术出版社 ISBN:9787533541163 商品编码:11265096880 品牌:葫芦弟弟
商品参数
书 名:节气养生食补大全
作 者:崔晓丽 编著 编著
I S B N :9787533541163
出 版 社:福建科技出版社
出版时间:2012年11月 第1版
印刷时间:2012-11-1 第1次印刷
字 数: 350000字
页 数:320页
开 本:16开
包 装:平装
定 价:39.80元
编辑推荐
春暖、夏热、秋凉、冬寒周而复始,每年都是一个气象变化周期,气象变化的过程中如何调理和维持机体内部的脏物及经络的正常生理活动,提高机体的适应能力是自古中医养生都很关注的。此书中按照中医的理论与节气的变化特点,把节气养生与饮食紧密结合,总结了一套顺应自然变化规律的饮食观点,共大家参考!
内容推荐
中医养生学认为,人与自然界是统一的整体,与四季轮回相应的24节气和保健养生有着密切的关系。本书揭示了24节气的养生奥秘,围绕不同季节、不同节气的自然变化,阐述了不同季节、节气的饮食养生、强身进补和防病治病等内容,将食补和药补统一起来,帮助读者顺应天时,吃出健康。
目录
第一章 24节气养生常识篇
24节气的由来
24节气的释名
关于“四立”
关于“两至”
关于“两分”
关于“三暑”
关于“两雪”
关于“两寒”
其他节气
24节气与人体健康
24节气影响人体生物钟
春季
夏季
秋季
冬季
24节气养生表
31/ 四季养生表
第二章 春季6节气饮食养生篇
春生阳,养肝补气
细说春季养生要诀
春季养生定则
春季饮食要诀
立春——助阳气,养肝气
节气特点
节令饮食习俗
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